荣健体育室外力量型健身器材提醒您：健身不光是运动
首先要做的是了解自己的身体状况了解自己的体质。
为什么別人吃得多也不发胖，而你喝水也长肉?
为什么別人的皮肤光滑无比，而你的皮肤坑坑洼洼总长痘?为什么别別人不怕冷也不怕热，而你穿得很厚还觉得冷?
为什么別人抽烟喝酒还肝肺正常，而你不抽烟不喝酒却是脂f肝。
这些情況都与体质密切相关
体质差应该怎么办?体质可以改变吗?荣健体育室外力量型健身器材告诉您答案是肯定的。但是你需要先了解自己的体质根据体质合理膳食。
荣健体育室外力量型健身器材教您认识自己的体质——外胚层体型(纤瘦型)
外胚层体型(纤瘦型)，这是在胚胎发育过程中外胚层占优势的一种体型。外胚层主要负责形成表皮和***系统，因此这种体质的架娇小，肩膀窄而四肢纤长，少肌肉且肌力较差，不容易长胖。如果你属于这一体质，那么荣健体育室外力量型健身器材恭喜您：在以瘦为美的今天，你无疑是很多人羨慕的对象。事实上，T台模特们也多属于这一体质。不过，在众生羡慕的背后，他们或许也有不少烦恼，那就是较难增重，也很难变得强壮，有的人或许还为自己过瘦而担忧。
荣健体育室外力量型健身器材带您认识自己的体质——内胚层体型(易胖型)
内胚层体型(易胖型)这是由胚胎的内胚层占优势发育而成的体型。内胚层主要负责形成消化，因此这种体质的人消化系统发达，脂肪沉积丰富，骨架宽大，尤其下半身容易肥胖。和肌肉型及纤瘦型两种体质相比，这种体质的人新陈代谢较慢，容易囤积脂肪，要***不是那么容易。如果你是这种体质，那么荣健体育室外力量型健身器材也劝告您不要太灰心，当然，有可能你付出比别人更多的努力也达不到人家那么好的身材，这就更需要你孜孜不倦的锻炼自己的身体，毕竟有一个强壮的身体不是更好吗？
