顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个。剖腹产是一种***，会给产妇带来损害，无论从心理还是身体上。例如意外、术中或术后出血、产后护理不当等。***中膀胱、输尿管、肠管的损伤，术后如腹膜炎、等。剖腹产率较高，率为分娩的10～20倍，产妇率为产的5倍，顺产是符合人类的分娩方式。
吃食：产后饮食需要注意忌冰冷、辛辣、刺激、油腻，不然对肠胃不好，宝宝喝了也容易拉肚子。宝妈生产之后，饮食要营养均衡，多肉、鱼肉、鸭肉、虾、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，紫菜、荠菜、等含钙高的蔬菜，海带、***、西红柿等含铁量高的蔬菜，苹果、奇异果、香蕉、木瓜、梨、草莓等富含丰富***、矿物质、膳食纤维的新鲜水果。
游泳是一种产后***的全身运动，不但能够***，还可加强你的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉。如果一直有规律的强化训练，差不多几个月下来就能使你焕发神采呢。
瑜伽的***因人而异，虽然有的人做瑜伽***不是非常显著，但因为动作的伸展吐纳，可帮助***身体的状态，非常适合产后***形体。
产前运动
产前做一些适合孕妇做的运动，例如瑜伽，这样就不至于怀孕，产后修身就不会那么辛苦。
吃食：产后饮食需要注意忌冰冷、辛辣、刺激、油腻，不然对肠胃不好，宝宝喝了也容易拉肚子。宝妈生产之后，饮食要营养均衡，多肉、鱼肉、鸭肉、虾、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，紫菜、荠菜、等含钙高的蔬菜，海带、***、西红柿等含铁量高的蔬菜，苹果、奇异果、香蕉、木瓜、梨、草莓等富含丰富***、矿物质、膳食纤维的新鲜水果。