03、对体适能训练的误区？
一个误区是将“体适能训练”当成了普通的体能训练。据了解，早在1980年，美国就将体适能列为“改善***健康所需关注的15个领域”之一。这一点在一章节《什么是儿童体适能》中已经深度解答了，儿童体适能的训练是以身体运动为基本手段，增强***的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自身认知的边界，养成保持健康的习惯，能够尝试着不断超越更好的自己。
所以，运动训练是它的手段但不是全貌。
首先需要明确青少儿体适能训练的基本元素：运动方式（走跑爬跳），运动方向（前后左右），运动中心（高中低），运动平面（水平、上坡、下坡），运动线路（M、N、O、S）和运动强度（慢速、中速、快速）。虽然运动类的课程带有一定的竞技性质，但为所有的孩子们提供一个温暖、轻松、支持的心理社会环境，使孩子们感受到老师给予的尊重、理解、关爱和接纳，是每一个从事儿童教育的老师所必须掌握、具备的***基础技能。在明确基本元素之后，教练就可以将这些若干元素进行合理的搭配组合，进而形成多种教案。
美国春田学院体育与健康系终身教及博士生导师刘展：首先，儿童身体运动功能和体适能的课程设计及教学，需要考虑儿童全脑的发展规律，围绕学习动作和运动技能来进行，合理安排频数、量和强度，并注重与运动技能表现提升相结合。
如何找准家长需求痛点？如何根据不同类型家长制定不同营销策略？
爱酷体育董事长郑东东：体适能培训机构要找到家长的痛点、痒点，找到家长的深层次需求，在此基础上为用户提供好课程、提升用户效率、降低用户成本、满足用户体验感是机构运营的关键所在。
首先将客户需求分为三个阶段：认知需求——产生需求——触发需求。所以，只要家长理解了“体适能训练”的核心思想和设计方式，就能自行为孩子进行“体适能训练”（这也是本文的初衷）。一个阶段认知需求是指家长对儿童体适能还没有认知；第二个阶段产生需求是指家长对儿童体适能培训机构已经有了认知，但却没有产生可以付费的需求；第三个阶段指的是家长对儿童体适能产生了可以付费的需求。
体适能是Physical Fitness的中文翻译，简单说，青少年体适能就是青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。我们提倡推广体质检测和体适能训练方案，在体质检测结果的基础上，在针对运动弱项的训练时做到更具有针对性，***终希望孩子们能全提高个人的运动表现能力，并且形成习惯，受益终身。它决定了孩子能否能够健康平稳的学习、运动，不受伤害，并且精力充沛。与传统体能训练不同，体适能训练强调全性，强调发展机体的弱链和对称性，强调关节灵活性和稳定性的平衡发展等。通过合理的体能训练提高孩子身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为适应未来的生活、学习、工作打下良好基础。
