瑜伽学习班-丹之韵商贸(在线咨询)-大学西路瑜伽

　　瑜伽教练遇到的瓶颈大概就是开口讲解体式，现在很多的培训学校，***瑜伽，仅仅教会瑜伽教练自身练习体式是基础的，但是如何让瑜伽教练将所学的体式很好的给学员就是有点难度了。所以很多瑜伽教练讲出来的体式要么生涩没味道，瑜伽学习班，要么条理不清晰。在教室里，瑜伽教练和会员联接的方式是通过瑜伽体式，你想让瑜伽课程生动起来，就要赋于每个体式以生命的个性。

女性练瑜伽的好处：

1.收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。2.柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。3.消除腭部、颈部的赘肉、消除颈部细纹。4.减少大腿、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。5.塑出侧腰曲线。6.矫正，防止臀部下垂。7.减去肩膀外侧、后侧多余脂肪，使肩膀圆滑富有弹性8.刺激促进胸大肌发达，大学西路瑜伽，让胸部挺拔向上。9.矫正脊柱不正，使身体更挺拔。10.塑造平坦腹部。11.消除胃胀气和。12.收紧双臂，促进骨骼坚固。13.增强身体平衡感。14.调节，促进代谢和循环。15.促进雌性分泌，功能。

舞韵瑜伽之春季篇：兰花、恰是你的温柔、曼妙、草本、绿意、春之花、水乡；

春季篇以脊柱舒展为主，舒展全身经络，调节气血，美容***，云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强gan脏的解du功能，同时腹内脏，辅疗便mi。

珠舞韵瑜伽之夏季篇：荷花、水莲、康美之恋；白月光、夏之海、动感***、云雨、谁；

夏季篇主要是舒展、生fa松为主，独角式、牛面式等以刺激******为主，舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发***柔韧性和调节平衡为主。整组体位的贯穿，柔韧、灵活全身，促进血液循环，上瑜伽课，舞韵瑜伽学校，对调养脾胃强壮消化系统有一定帮助，安阳舞韵瑜伽学校地址，还有神清气和、生津开胃、预防肠胃道***的。