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保暖
或许低耗气量关键之处就是保暖。当我们感到寒冷时，我们新陈代谢速度便会提高以产生更多的热量，
这需要消耗更多的氧气以维持体内的热量供应，结果气体消耗量增加了。
通过采取适当的保暖措施，我们可以的减少热量散失，和由此导致的代谢加快引起的过多气体消耗。
科动的总体原则学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点，应以愉快的游戏为主要形式，在保证活动时间和活动强度的前提下以发展基本动作技能为核心目标，兼顾多种该阶段快速发展的身体素质。
同时鼓励增加日常生活中的身体活动，在培***活能力的同时提高体质健康水平。
的运动时长《指南》建议学龄前儿童在全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上，其中，中等及以上强度的身体活动应累计不少于60分钟。
秋季游泳也有一些需要注意的
健康和安全事项
立秋后的天气偏凉
每次游泳时间控制在45分钟
尽量不要超过1个小时
游泳***的速度
应该在每分钟35米以上
建议采取分节游泳法
例如游3分钟休息1分
再游3分钟休息1分钟
进行两组这样的运动后仍不觉疲乏
就可以接着再游5分钟休息2分钟
保持一个循环运动
适当地增加连续游泳的时间和休息时间
条件反射
即巴甫洛夫的条件反射原理，简单来说，就是摇铃铛给狗狗喂肉，狗狗的唾液就会分泌旺盛。数次之后，当铃铛再次响起，即使肉还没有来，狗狗的唾液也会开始分泌。即：狗狗将铃铛与肉建立了一对一的关联，听到铃铛就会出现分泌唾液的条件反射。我们的婴***同样具有这项条件反射。
