如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷减缓疼痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于上，或使用冷水袋进行冷敷，南京***师培训，均可起到减轻充血、缓解胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
学会借助吸奶器
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空，这时新妈妈可以借助吸奶器。
在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，正规***师培训，以免***。
找***师
哺乳期出问题找***师，地球人应该都知道了。前段时间有个帖子说，***是骗术的，我就呵呵了，这个世界为啥总有人以为别人都是傻子，就他聪明？
一看底下评论，都是说作者见识少的，还有的宝妈长篇大论和作者讲道理，说自己去***找***吃药打针，***师培训报名，花了不少钱，结果还不如找***师按两下。
所以请记住，如果在哺乳期你的出问题了，自己解决不了，就不要拖，尽早找***师吧。
***作为一种技能，与月嫂、母婴护理等技能一样，通常情况下都是包含在广义的家政服务中的，并没有***出来。在劳动部门平时的工作中，对***技能的培训指导也是包含在家政服务培训过程中的。***包含四方面内容。
先是心理上的疏导，产妇有没有奶水，受心理因素影响很大。其次是饮食，再次是穴位的***，后，还要让产妇进行适当的体育锻炼。如果学得不好或者培训得不到位，很可能导致***效果差。此外，******师培训中心，***效果还有个体差异，有的产妇因为体质问题，就是无法***。***师的***培训，以理论结合实践的方法.***是通过跟随******师出诊观摩并实际操作，一般15-20天左右即可掌握。
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