佈卧屈腿训练机器械讲解对应页码:P172
主要锻炼部位
臀大肌、股二头肌、竖脊肌
次要锻炼部位院外展肌、髖部屈肌
坐姿推肩器器械讲解对应页码:P118
主要锻炼部位
三角肌、肱三头肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌
次要锻炼部位競外展肌、骯部屈肌
坐式推胸训练机器械讲解对应页码:PO92
主要锻炼部位
胸大肌、肱三头肌、腹斜肌、竖脊F次要锻炼部位
読外展肌、髖部屈肌
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