3、躯体***老年人躯体***多样，导致***症的躯体***主要有：①疼痛，如类、骨骼肌疼痛和其他疼痛情况；②***，如、心悸、夜间呼吸困难、夜间型心悸；老年人***系统的结构和功能发生退行性改变，还可导致睡眠调节功能的下降。③肺部***，如慢性阻塞性肺***、(鼻塞)；④消化系统***，如胃食管反流病、腹泻和；⑤泌尿系统***，如尿频、尿潴留、膀胱排空不完全、尿失禁；⑥***系统***，如脑卒中、阿尔茨海默病和***；⑦其他还有、妇女绝经后的潮热等症状。
2、睡前不动族易患******症：
有些朋友晚上只要稍有活动，就会兴奋的睡不着觉。所以，他们索性吃完晚饭就保持安静，甚至连一些低运动量的活动也拒绝参与。本以为这样静静的坐着直到睡觉，就可以安睡到天亮了，谁知道睡觉时反而睡不着了。
分析：
临睡前过量运动，的确会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动(如散步或慢跑)，却能够促进人的大脑分泌出***兴奋的物质，促进深度睡眠，缓和疲劳。与年轻人相比，老年人心理更脆弱且无助，老年人往往会感觉寂寞和孤独。特别是从事脑力劳动的人，一天下来可能除了动动手指敲敲键盘之外，几乎没做过什么其它的肢体活动，这就更加需要晚饭后的轻微活动来提高睡眠。研究发现，******症的人临睡前做一些如散步或慢跑的轻微运动，可以促进体温升高，当慢跑后轻微出汗时(一般来讲在20—30min为宜)停止。停止运动30~40分钟以后，体温开始下降，这时睡觉就很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。
老年患者老年***患者首宣非***疗法手段，如睡眠卫生教育，尤其强调接受CBT-I（Ⅰ级推荐）。当针对原发***的疗法不能缓解***症状或者无法依从非***疗法时，可以考虑***疗法。儿童睡眠障碍如果不给予有效的疗法，长年下去，就会造成严重的后果，出现一系列的病理性改变。老年***患者推荐使用non-BZDs(非本二氮卓类)或退黑素受体激动剂（Ⅱ级推荐）。必需使用BZDs(本二氮卓类)时***时需谨慎，若发生共济失调、意识模糊、反常运动、幻觉、呼吸***时需立即停药并妥善处理，同时需注意服用BZDs引起的肌张力降低可能导致跌倒等意外伤害。老年患者的***疗法剂量应从少有效剂量开始，短期应用或采用间歇疗法，不主张大剂量给***，用药过程中需密切观察***不良反应。
