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核心提示：生活质量提高了，老人平均寿命逐年不断增加，护老院，想要保持这种状态，老年人就需要懂得该如何进行健康***，别让健康的身体因为不正确的***措施而受到伤害。

老人健康是不可忽视的问题，深圳护老院，如今的老人平均寿命都在不断增加，想要让这种现象永远保持，就需要懂得该如何进行健康***，别让健康的身体因为不正确的***措施而受到伤害。

老年人要如何进行***护理？下面小编带大家一起来了解一些老年人******新观念：

1、运动，练不如走

对老年人来说，晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑;饭前45分钟散步有利于胖男胖女削减体重;睡前1~2小时散步，可定志，防治症。

2、选择性摄入脂肪

营养学家将脂肪食物分为三类，一类会大量增加***胆固醇含量，如各种畜肉及制品、奶油与奶酪中的脂肪等，应少吃或不吃;第二类对胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类、甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇、保护心脑血管的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油以及鱼肉脂肪等。对于中老年人，第二、三类脂肪食物是好选择。

3、节食不如保持体重稳定

与其连续不断地节制饮食，还不如干脆保持一两公斤多余的体重，这样更有利于健康，女性尤应如此。

4、茶叶，饮不如吃

饮茶虽然也可摄入不少茶叶中的养分，但浪费也不少。若将茶叶研成碎末，混合在多种原料中制成食品享用，将茶叶中不溶于水的营养物质全部摄入体内，便大大提高了茶叶的利用价值。

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5、音乐，听不如唱

***某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通过体育锻炼得到增强，塘厦护老院，而内脏平滑肌却无法随锻炼来改善，惟有声音可以达到这些肌肉。唱歌既可以使音波传入脏器，引起平滑肌的振动而增强肝和肾等脏器的功能，还可以通过声带振动扩张肺部，兴奋胸肌，增加肺活量。

护理院 Nursing Home

护理院是指的由医护人员组成的，樟木头护老院，在一定范围内，护理院是为长期卧床患者、晚期姑息***患者、慢性患者、生活不能自理的老年人以及其他需要长期护理服务的患者提供***护理、***促进、临终关怀等服务的***机构。为长期卧床老年患者、***人、临终患者、***晚期和其他需要***护理的老年患者提供基础护理、专科护理，根据医嘱进行支持***、姑息***、安宁护理，消毒隔离技术指导、社区老年***、营养指导、心理咨询、卫生宣教和其他i老年***护理服务的***机构。老年护理服务的概念***早可以追溯到20世纪60年代末的英国。当初的老年护理服务是相对***而言的，人们把护理院机构称为护理院，也有称为安息院或者临终关怀院，到了20世纪60年代，英国进入老年社会，***有一半以上的***费用和***床位被老年人占用。1967年7月，英国桑德斯博士在东南方的希登汉创办了圣—克里斯多夫***，开始对临终***

提供***化服务。人们将桑德斯博士称作“点燃***临终关怀火炬的圣人”，也把圣—克里斯多夫***当作全世界临终关怀机构的楷模。

不同于普通寄养型养老服务机构，康湖养老院内设***的***服务机构，实行科学规范的医生三级查房制度、护士***护理制度；且聘请***的***护理人员为老人提供***的***服务。

康湖养老院医务部以老人健康为中心，开展一些常见病多发病的预防和***，对一些老年性***的延续***、观察和护理，条例各种慢性***及肢体功能障碍的***。这些特色***诊疗方法对于老人身体健康有着极大的帮助。对患病老人的针对性***的***能促进***的***，对于无患病的老人则有益于增强身体，抵抗老年***，保持身体的健康。