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第三，如何有效地预防和治1疗便1秘？

产前便1秘预防产后***

1。促进肠道蠕动运动，使其移动到适当的低处，在房间内走动，长时间不卧床，有效促进意向。

2、注意饮食，主食多样化，多喝汤，多喝水。吃肉和蛋白质时，应多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣或刺激性食物。产后***

3、保持心境平静，保持心情舒畅，避免过度消极情绪，心情不好会导致便1秘，产后***加盟多少钱，导致胃酸分泌减少。

4、养成良好的习惯，早起的妇女，早上起来喝一杯水比较好，滋润肠道。产后***

5、如果孕妇的便1秘真的很严重，建议您到正规***去检查治1疗。产后***

然而，很多人不了解产后***，觉得这是不必要的，而今天小编会谈到这一需要的重要性。产后***

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因此，母亲的***直接关系到母亲的身体和生命。产后***

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