永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，健身房健身器材，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
单杠的粗细会影响你的练习力量。在粗单杠上练习引体向上需要使出更大的握力，健身房健身器材批发，因而肌肉也会更快疲劳，健身房健身器材批发价，所以建议新手从细一点的单杠入手。多数标准的引体向上单杠均为1英寸（约2.54厘米）粗。
不过，对于中高水平的训练者而言，粗单杠有利于增强握力。
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仰式引体向上
使用不低于大腿高度的单杠，正握单杠，两手分开与肩同宽。仰面朝天，两腿并拢，以脚跟触地。手臂与地面垂直，两臂微屈。以背阔肌和肱二头肌的收缩力量屈肘引体向上，直至横杠接近触胸，稍停，两臂伸直缓慢下落还原。
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先看看引体向上杆：很好的健身器械之一。无论你在哪个健身房练，健身房健身器材厂商，引体向上杆是必需的。“拉”才能训练到的肌肉，有背阔肌和肱二头肌，如果不进行各种拉的训练，是很难获得成果的。
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