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辽宁兴国网球俱乐部有限公司

普通会员6
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企业等级:普通会员
经营模式:商业服务
所在地区:辽宁 沈阳
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公司官网:lnxgwq.tz1288.com
企业地址:辽宁省沈阳市浑南区沈营路17—B3号141室
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辽宁兴国网球俱乐部有限公司,旨在普及、推广网球运动,为家乡的全民健身运动助力。历时十年荣誉历程,在社会各界**、朋友的关怀、支持下,辽宁兴国网球俱乐部一直健康、有序、蓬勃、发展。现拥有优良教练员10人;为省网球队和**队输送三十多人,**健将级运动员7名,**一级运动员20多人,**二级运动员若干;......

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产品编号:1890926915                    更新时间:2020-09-17
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辽宁兴国网球俱乐部有限公司

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  • 主营业务:网球培训
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网球是一项比较时髦的运动,我们很多朋友都喜欢这种运动。很多朋友打完球后,喜欢吃一些大鱼大肉来补充自己的体力,但是您知道吗,这种想法是不正确的,事实上我们对蛋白质的一些相关情况还存在一些误区。但是我们都知道运动后补充蛋白质是很有必要的,但是从哪些食物中摄取蛋白质是很重要的。

肉类是含有大量饱和脂肪酸的,长期摄入不但不能达到预期的效果甚至反而会导致肥胖,对心脑血管健康产生不好的影响。所以青少年网球培训中心建议大家选择低脂、高蛋白的食品。另外我们还要注意***B和矿物质的补充。我们可以食用一些动物、蛋类、豆类等食品。






网球培训中要紧抓身体素质敏感期训练:    

体素质发展敏感期是指各身体素质发展的快速增长期。在青少年体能训练中,应充分利用身体素质发展的敏感期特点,及时发展处于敏感期阶段的各项身体素质,以使其在阶段得到的快速发展。

一般来说,4-12岁是网球运动员实施基础体能训练的年龄段,12岁后应突出体能训练与网球专项技术的结合性训练。大约从13岁开始,在技术水平相近的情况中,体能便开始逐渐成为决定比赛胜负的重要因素。如果运动员的各运动素质错过其发展的敏感期,在其敏感期内得不到训练发展,成年后其相应的素质很难再得到高度的发展,并难以达到较高水平。






而且很多国外网球教练在教自己的学生掌握一种技术时,都会要求自己学生把当中所看到的动作都记在脑中,然后再进行***分析,后才开始把这种技术与***的融合进行训练。 很多网球爱好者都比较喜欢打高压球。但又因为没有经过***教练的指导,所以在打高压球时,都会出现一些小错误。而且高压球在我们业余网球比赛中,也是相当常用的一种***打法。想更好地学会高压球,所以也请教了些高手和***教练,





网球是一项非常强调身体协调性及反应灵敏度的运动

具体来说,首先,网球是一项非常强调身体协调性及反应灵敏度的运动,通过反复训练,可以在很大程度上强化孩子的空间判断能力和手脑协调能力,从而让孩子拥有敏捷的身手。其次,长时间在开放的空间中活动,可以缓解精神上的焦躁与不安,有助于培养孩子乐观向上的精神品质。再有,网球起源于欧洲社会,给人以优雅的感觉,球场上的礼仪等对于孩子的气质养成具有很大的帮助。


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