1、注意量，不易过多，尤其是胃不舒服的人，一天3次左右，每次餐前1小时喝即可。
2、要配合饮食与运动，不能光靠喝苹果醋来***，荔枝醋代加工，苹果醋***有着很好的效果，青岛荔枝醋，要让***大，还需和合理的有氧运动相结合，同时还要注意平日里多喝水，多吃有营养食物。
3、苹果酸毕竟是一种酸，它会发酵成乳酸，乳酸是一种运动后造成身体肌肉紧张，疼痛的酸。
生产商制作的荔枝醋饮料，都是经过生物工艺工艺的发酵、提取精选而成，在***上很大程度保留了原材料的各种营养成分。喜欢喝荔枝醋饮料的朋友，我们可以把生产商的制作工艺精简化，自己DIY荔枝醋饮料哦。下面是以为有经验的达人分享的荔枝醋饮料的制作方法，希望对你有用。
料准备：荔枝约500克、冰糖（砂糖也行，不过冰糖要好）约250克、糯米醋（白醋）约300克、糯米醋（白醋）约300克
制作方法：
1、将荔枝洗净去皮，去核。
2、将荔枝与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶，保证每层有较大间隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低于荔枝的一半，具体比例个人把握。
3、入白醋，荔枝醋***，将玻璃瓶封口封严，置于20摄氏度以上，30摄氏度以下的阴凉处发酵2-6个月，时间越长味道越浓。
进来很多人用果醋来***，虽然果醋有促消化的作用，荔枝醋OEM，但一般的果醋含糖量都比较高，想靠它来达到***的目的效果有限，弄不好还会因为摄入大量的糖而增加体重。如果用作其他的用途，可以按照1:1的比例加入水稀释后再饮用，或在喝果醋时吃一些苏打饼干，都可以减少对胃部的刺激。果醋是比较受欢迎的饮品，开胃解腻但是也要适量的饮用哦。荔枝醋、荔枝饮料
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