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东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳的益处

01. 增加***。随着年龄的增长，人的***也在退转，游泳能够增加***

02. 打开经络。长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持游泳，疙瘩就少很多。

03. 疏通了脉搏。经络不通的，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午游泳半个小时，全身放松了。

04. 身心轻安。身心不和，身心不安，青少年游泳考级，身心不平，身心***都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过游泳，气血通畅了，游泳考级哪家强，身心就自由了。这方面与步禅有关系。

05. 增强了心脏功能。不爱运动，所以心脏不好，南城游泳考级，游泳能增强了心脏功能，使心脏慢而有力。

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游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，游泳考级哪家好，故***效果更为明显。

孩子游泳时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强了心肌收缩率，起到强身健体，提高免面疫力的效果。置身水中，感受着水的流动、浮力以及温度，不光能刺激孩子感知觉的发育，还能让孩子感到放松，身心愉悦。

注意：1岁以下的***游水时，妈妈们不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！小***的***还没有发育成熟，戴着脖圈游泳容易伤到宝宝娇嫩的***。而且脖圈容易压迫气管，影响宝宝正常呼吸。宝宝月龄小时，在条件允许的情况下，爸爸妈妈可以用手臂托住宝宝，把头仰起露出鼻子，让宝宝感受一下在水中的乐趣。