千里之行，始于足下；百岁之寿，归于脚上。西方人以跑步强身健体，东方人用慢行养精蓄锐，体现了对生命与健康的不同理解。在现代***强化对***感官系统干预前，中国人早已掌握了刺激穴位，疏通经络的方法，这不得不要向我们的祖先致敬。
鹅卵石---千里之行，始于足下
鹅卵石，通常是开采黄砂的附产品，因为状似鹅卵而得名。鹅卵石被广泛应用于公共建筑、别墅、庭院建筑、铺设路面、公园假山、盆景填充材料、园林艺术和其它建筑。长走鹅卵石具有之***。鹅卵石既宏扬东方古老的文化，又体现西方古典、优雅，返朴归真的艺术风格。
位于波特兰的俄勒冈卫生科学大学的首席研究***大卫-埃利森博士说：“研究结果非常令人振奋，如果他们在鹅卵石路面上锻炼两年减掉10磅肉的话，我一点也不惊讶。赶紧去锻炼吧，真的会发生戏剧性的效果。”
百人模拟实验受益研究人员还进行了模拟实验，他们在一块特别设计的6英尺长、1.5英尺宽的垫子上安上模拟的圆形鹅卵石，一些接受测试的志愿人员赤脚在上面来回走，另一些人穿着袜子。他们与另一个不在垫子上行走的可控小组进行对比，这个可控小组的志愿人员每天仅仅走一小时，每周三次。研究结果发表在一期的《美国老人社会》杂志上。
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