跑步机相对于户外跑步主要有下列几个优点：
悦动体育器材提供素材
一、安全性
跑步机相对路跑来说，更安全一些。因为在跑步机上跑步，我们不必担心碰到什么障碍物而因此摔倒或摔伤。比如：汽车、石子、人、凹凸路面等。
二、天气原因
天气原因是决定是否能进行室外跑步的一个因素，像雾天、雨天、下雪天都不适合进行室外跑步，而有了跑步机就没这个限制了。较好的方式是，在天气好的时候在室外跑，天气不好的时候就用跑步机在室内跑。
双人肩部活动器室内健身器材
产品名称:双人肩部活动器
产品型号:BL-LL04
产品规格:1300*1050*1420产品说明：双人肩部活动器主要功能：增强肩带肌群力量，改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性。对、肩肘关节功能、腕管综合症和及陈旧性损伤***效果显著。
使用方法：双手紧握手柄，同方向或反方向缓缓转动圆环。重复动作。
注意事项：有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
立式腰背器主要功能：放松背、腰部肌肉，消除疲劳，调节***系统，达到***、***目的。背腰部有多条重要经络循行（督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧），分布着***所有与脏腑相关的重要穴位，背腰部可以刺激很多穴位，可以疏经络，使气畅通，调整相关脏腑功能，提供***抗病能力。3、8公里/小时适合经常参加运动的群体，对于急着需要***的人这个速度是非常好的有氧运动。
使用方法：练习者手扶把手，身体靠住器，上下左右缓慢移动。