益生元和益生菌，是一种东西吗？生活中经常让大众分不太清楚，其实益生菌一种“好”的细jun菌，是一类对宿主有益的活性微生物，积存在***肠道、生殖系统内，能产生确切健康***，而益生元是一种膳食补充剂，主要改善肠胃功能，那么二者具体有哪些区别呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。它只增殖对***有益的菌群益生菌而不是增殖对***有潜在致病性或腐bai败活性的***菌。
如何摄入？
○ 益生菌：婴***配pei方奶粉、酸奶、开菲尔发酵乳、日本纳豆、印尼豆豉、大豆饮料、益生菌补充剂（胶nang囊、粉末）。
○ 益生元：、豆科植物、麦皮、大麦、芦笋、***、洋葱、草莓、香蕉等。
谁更强大？
近年来，似乎宝宝只要肠胃不好了，便mi秘了、拉肚子了，家长朋友们都会想到益生菌。但益生菌的食物偶尔有可能引起轻微腹胀。益生元是一类特殊的结肠食物，主要包括一些非消化性的低聚糖、多糖、肽类和蛋白质等物质，食后可完整进入大肠，被大肠中的有益菌如双歧杆jun菌所利用，使之生长处于优势，并能产生有机酸等有益于肠道菌群平衡的物质。而且一旦益生菌补充剂暴露于高温或者潮湿的环境，就有可能无效。相比于益生菌，益生元更强大。它可以不被消化，帮助肠道内的有益细jun菌繁殖，***坏的细jun菌的生长，减轻肠道的，促进钙质的吸收。
近些年来，大众对于***越来越重视，常见的就是服用益生元了，益生元是怎样的一种物质，还有与之相近的就是益生菌，二者有哪些区别呢，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。
益生元是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或几种细jun菌的生长与活性而对宿主产生有益的影响从而改善宿主健康。由于***的胃肠道缺乏水解这些低聚糖的酶系统，因此它们大部分可顺利通过小chang肠和胃而不被降解利用，直接进入大肠内被双歧杆jun菌和乳酸杆jun菌等有益菌所利用，***菌对其利用率极低或不能利用，从而使有益菌大量生长繁殖。它只增殖对***有益的菌群益生菌而不是增殖对***有潜在致病性或腐bai败活性的***菌。简而言之益生元是益生菌的食物。已用做益生元有：低聚半乳糖、低聚果糖和菊粉等。
益生菌：益生菌，这一概念早来源于希腊语，意思是“对生命有益”（for life）。指存在于***生殖系统、肠道内，可以产生确切健康***从而发挥有益作用、改善宿主微生态平衡的活性有益微生物的总称，是一类对宿主有益的活性微生物。
主要益生菌有双歧杆jun菌、酵母菌、乳酸菌、嗜酸乳杆jun菌、放线jun菌、鼠李糖杆jun菌等。
益生元被明确的作用于大肠菌落，降低肠道pH值该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵（生成氨，高pH）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变，详情就关注佰诺生物，仔细了解一下吧。
调理xijun平衡益生元可以帮助肠在经过抗生su素，腹泻，压力或其它（非抗生su素类）的干扰后***肠内xijun平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡***。
增强益生元本身对系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响系统。
******四岁以下儿童的肠菌落很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。而益生元可以稳定体内的有益菌落。
益生元是一种使用在大肠菌落的物质，具有不错的使用效果，得到了人们的喜爱和认可，那么就先让佰诺生物给您来简单说一下其主要的作用吧。
减轻bianmi此***已经如食用纤维的***一样被较好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。合适的程度上有助于缓解bianmi现象的发生。