综合活动性。要求学员全身心的投入。
挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
高峰体验。在克服困难，顺利完成课程
拓展有助舒缓压力。
镭战有助于释放主导人类愉快感觉的，有助于舒缓压力。
2、拓展有助睡眠。
一方面是压力减缓的关系；另一方面进行镭战运动时，肌肉而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。
3、拓展有助高升。
当脑提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进蛋白的分泌。
4、拓展可以提高自信心，挖掘个人潜能。
的CS过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。
企业拓展活动的前期准备
对全体员工参加还是部分员工参加？哪些人在一批参加？如果是沟通课程和培养团队精神的课程，人员组成复杂些反倒有利于课程实施，但主题课程主体参训人员与之符合为好，如对销售人员的激励课程就具有很强的针对性。 确定具体项目和替代项目。项目选择针对培训目标进行精细选择、合理搭配，除遇不可抗拒的因素外，不要轻易改变提前设定的课程表。
企业拓展训练的方式
以团队凝聚力与生产力提升为中心的练习行动。拓展训练核心的目的便是提升参与企业团队的生产力，所以在练习中特别注重从团队建设下手的方法，深化了解团体在拓展练习中心思反应与应对的才能练习，然后使得团队作为团体将其力气发挥，终究实现逾越。能够说，多元化学习、练习方法的奇妙应用，高水平的拓展训练是共同、、实用、科学的表现
