常规训练方法1， 在40厘米距离处放置视力卡，一般为20/30或20/40、20/50。准备±2.00D的双面镜，（如果不能看清楚，请使用±1.50D）。 准备视力卡中Rock Card（单个字母卡），逐渐训练到3个字母卡、4个字母卡、5个字母卡。 将 2.00D先放在眼前，快速翻转±2.00D的双面镜，要求必须看清视力卡上的字母。按照字母卡上1-40号的顺序依次大声读每一个字母，反复翻转±2.00D的双面镜，是尽可能快的跟随镜片翻转，并始终保持阅读物字体的清晰。
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反转拍的作用
1、加大***眼的调节幅度，改善调节功能不足；
2、改善调节灵敏度（调节速度），改善调节滞后；
3、促进精准成像；
4、促进融合和立体视，改善融合性聚散；
5、有近视防控作用；
6、对于自已眼睛的调节灵敏度可做自我检测。
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远眼位（Distance lateral phoria）实体上是“视远时水平性隐***”。我们常用的测试方法有马氏杆测试法、偏光分离法、Von Graefe方法来测试出远眼位的量。所测试出来的视远时水平性隐***值的意义，所表达就是当双眼看无限远时，为了双眼单眼，纠正已偏离平行的两眼视线。此时纠正的集合值就是为远眼位。“视远时水平性隐***”的值就是等于融像性集合，此时近***集合为零、调节性集合为零，紧张性集合也不包括在内。
瞳距越大，所要求的视近集合量就越大。但它们的相差量并不是很大，如PD=60mm，看40cm时，要14.1△；PD=67mm，看40cm时，要15.7△。瞳距相差7mm时，集合要求量相差也只是1.6△。在正常人的近融像贮备值内所占有的比例不高。PD=64mm正视、正常的眼睛在视近40cm时，眼睛从平行视线到会聚一点，眼睛的集合总量为15△，它包括近***集合、调节性集合，融像性集合。《广东健瞳视觉科技有限公司》怕近视，用健瞳，这是一家集：眼***技术研发，视力矫正设备生产销售，终端门店服务的技术型品牌企业，生产的产品有：直线训练仪,视功能训练仪,视觉训练仪,健瞳训练仪,近视矫正治amp;amp;疗仪器设备,视力训练仪,视力***仪,近视矫正仪,视功能训练方法,健瞳训练技术方法,解决近视弱amp;amp;视设备。
