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吃益生菌的误区：
益生菌=乳酸菌。
益生菌是指一类活的微生物，当摄入足够量时，可对***健康发挥有益作用，如调节肠道菌l群、促进营养物质吸收、调节免l疫等。乳酸菌一般是指能发酵糖并主要生成乳酸的***的总称，它并不是一个严格的微生物分类名称。
益生菌不等于乳酸菌。益生菌包含很多菌株，大多数益生菌属于乳酸菌中的双歧杆l菌和乳杆l菌，如嗜酸乳杆l菌、动物双歧杆l菌（乳双歧杆l菌）、鼠李糖乳杆l菌、短双歧杆l菌、长双歧杆l菌、两歧双歧杆l菌、植物乳杆l菌、干酪乳杆l菌、青春双歧杆l菌、副干酪乳杆l菌、罗伊氏乳杆l菌等。
但并不是所有的乳酸菌都是益生菌，有一些乳酸菌甚至可能对***是***。只有健康***经过科学验证过的、特定的乳酸菌菌株才可以称为益生菌。此外，益生菌也不一定必须属于乳酸菌，某些具有健康***的酵母菌和芽孢杆l菌也可以是益生菌，比如鲍氏酵母菌、凝结芽孢杆l菌等。
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益生菌潜在市场空间巨大
调查显示，绝大多数消费者对益生菌的产品及概念有一定了解，且相当一部分人购买过这类产品。超过半数消费者认为健康人群也需要补充益生菌，即使从未购买过益生菌产品的消费者也有近一半人考虑购买，说明未来的潜在市场空间巨大。
同时调查显示，46%的消费者认为中国研发的益生菌更适合中国人。尽管益生菌并不存在人种差异，但这说明消费者对中国的自主研发有较大期待。
吃益生菌的注意事项：
益生菌怕烫，冲水时水温不要超过37°C
作为活菌，且又在***内存活，益生菌的生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37.5℃-38℃。
所以，冲益生菌制剂的水温，不要超过37℃，不然益生菌就被烫死了~
3益生菌不要与抗生l素同食
抗生l素是杀***的，而且是个“盲人杀l手”，不分好***和坏***，是***就杀；而益生菌也是***，所以抗l生素和益生菌同食，结果就是——没被空气杀l死、没被热水烫死的益生菌，好容易到了肠道里，被抗生l素搞死了……
益生菌的***用：
一句话概括益生菌的***，就是——***毒l素、活化免l疫，从而增强体质。
? ***毒l素：益生菌能***体内致病菌的增殖，防止内源性毒l素的产生，避免毒l素对健康***细胞的侵害；
? 活化免l疫：同时益生菌能活化肠道内的免l疫细胞，抵御外界致病因素对***的***，减少水土不服造成的倦怠、腹胀、***等不适症状。
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正确的选择益生菌
益生菌需要根据活性菌株数量及不同年龄肠道设计来选择，因为不同年龄层所需要的益生菌数量是不同的，选择性价比高的益生菌效果更好。
对于很多肠胃不好的用户，我都是建议护士茶搭配加拿大Udo choice益生菌一起服用，两者配合的效果非常明显。
Udo博士的益生菌产品的菌量是普通益生菌含菌量的十几倍，是在酸性环境培育出来，可以有效地进入肠道，而且保证到期的那天还有相当高的活性菌量。
儿童益生菌的作用：
宝宝便l秘80%是喂养问题，首先要保证膳食合理搭配，其次可以让宝宝多运动，促进肠蠕动。上面两个方法都不好使了，再使用益生菌。而且使用益生菌也要保证摄入足够的富含膳食纤维的食物，因为益生菌虽然不需要氧气，但它也要吃饭，它的食物便是膳食纤维，只有摄入足够的膳食纤维，益生菌才能活得好，发挥它的作用。
富含膳食纤维的食物包括母l乳，薯类，全谷物，豆类，菌类，蔬菜水果等。
