益生元是一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质，对肠道菌群组成起到改善作用，下面就由佰诺生物带大家来了解一下益生元吧。
益生元是一些促进***肠道中有益菌增殖的成分，在小chang肠中不能被人消化吸收而是进入大肠，大肠一旦有了益生元，益生菌就会茂盛增殖，同时一些***的腐bai败菌数量下降。
益生元也需要有一定的数量才能产生作用，而且必须具备4个条件：
1。在胃肠道的上部既不能水解，也不能被宿主吸收；
2。只能选择性对肠内有益菌（如双歧杆jun菌等）有刺激生长繁殖或激ji活代谢功能的作用；
3。够提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量；
4。能起到增强宿主机体健康的作用。
益生元是一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质，对肠道菌群组成起到改善作用，具体的作用就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。
能够提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量；
能起到增强宿主机体健康的作用。如果家长自行给孩子补充的益生元不能满足以上4个条件，就不能达到使用的目的。孩子自身是无法合成益生元的。
目前对于补充益生元是否有助于促进各个年龄段人群的肠道有益菌增殖和肠道健康，仍存在着一定的争议，但益生元对婴***期和老年期人群的作用还是较为显著的。
拥有大量有益肠道菌群还能减少肠道，调jie节血糖水平，降低胆固醇，甚至改善情绪，为了获得这些好处，必须食用益生元，它是一种膳食纤维，益生菌的专享食物，下面就由佰诺生物带您来简单讲一讲吧。
益生元与益生菌
益生菌是有益于健康的肠道xijun，在酸奶，酸菜，泡菜和红茶菌等发酵食品中都可以发现它们。有许多类型的益生菌都类似于天然存在于我们肠道中的xijun。益生菌调jie节维系着我们身体的整体xijun平衡，阻止***xijun******系统，避免出现像、或胃肠腹泻、肠易激***等相关的问题。益生元是是大众熟知的一种***产品，益生元功能的物质主要是一些非(或难)消化性低聚糖，如低聚木糖（xos）低聚异麦芽糖（IMO）、低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）等，益生元的功能有哪些呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。
益生元则与益生菌完全不同，它们不是活的有机体。益生元是可溶性、可发酵的纤维，我们无法在胃中消化。这使得它们能够进入我们的肠道，在那里被益生菌吞噬并发酵成短链脂肪酸。正是这些脂肪酸的存在，让我们吃过食物（比如：希腊酸奶）后，能够长久保持健康。通过提供好xijun喜欢的食物来扶持它们，从而压制坏xijun。
喂养好我们的肠道益生菌真的是至关重要：如果没有合适的饲料，肠道益生菌就会。大多数xijun是机会主义者，它们会尝试在其它地方找到营养物质，并且可能会去肠道粘液层汲取。这种粘液可以保护肠道免受附近“不良”xijun的，因此这种状况下，粘液的减少可能会使你受到的风险变大。益生元是一种膳食补充剂，可选择性发酵的食物原料，对肠道微生态的组成和活性产生特别的作用，生活中还常常听到膳食纤维也是一种有益于肠胃的物质，下面我们就来了解一下膳食纤维，以帮助大众来区分益生元和膳食纤维的不同吧。