跑步时的运动心率是***状态的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在中国目前只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到***效果同时避免了运动过渡带来的伤害。跑步机上跑步注意事项4、锻炼时不能穿太大，太宽松的衣服，以防挂到电动上造成安全事故。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类***的发生
跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。
跑步机功能切换时的稳定性如何：有些时候，我们需要在跑步锻炼的时候随时切换跑步锻炼的模式，如果在跑步模式切换的时候，跑步机反应剧烈致使身体摇晃，这样的跑步机的稳定性就很差。
室内健身器材专卖店面板格式的安排：设计的方式是否合理又吸引人，且有许多信息的提供。读取时很有乐趣。
室内健身器材专卖店安全性：扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安全钮是否容易看见及触碰。
室内健身器材专卖店机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性：切换坡度和速度时，跑步机是否能实时反应运作，而非突然剧烈的改变使你摇晃不稳。
室内健身器材专卖店坡度、速度设定功能：跑步机较大坡度及速度设定值是否能满足你对跑步机训练的需求，速度设定在较快运作是否平稳。
室内健身器材专卖店合身适用度：预设程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时，您能否了解进而完全掌握跑步机训练课程的特色。如果不擦拭的话，很容易会造成跑步机故障，这主要是由于如果长期不清理跑步带与跑步板之间的灰尘，这些灰尘很可能会粘粘到跑步机的前后滚轴上，使跑步带的阻力增大，摩擦增大，***终导致跑步机故障。
室内健身器材专卖店对跑步者的设计合适度。
