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地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季常吃这种食物 让你的肌肤越吃越白

白萝卜

***认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有增强食欲，加快胃肠蠕动和化痰的作用。那么白萝卜可以***吗?由于白萝卜含有丰富的***C，***C能***黑色素合成，阻止脂肪氧化，地锅鸡加盟，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----凉拌菜需要注意的事项

1、多数叶菜类食材需水焯。例如***、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议焯水，可去除草酸及部分涩味，并可压缩体积，地锅鸡加盟费用，使得蔬菜摄入量增多。西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水更易消化，口感会更好。豆角类蔬菜必须焯熟食用，避免。

5、荤素同拌需谨慎。凉拌菜不建议同一些肉制品及海鲜制品一同凉拌，减少肠胃不适发生率。较少用含油脂较多的市售沙拉酱凉拌，减少脂肪摄入量。提醒：很多人喜欢买现成的凉拌菜。其实，地锅鸡加盟代理，街头路边售卖的凉菜，多敞开式陈列，卫生难以保证，地锅鸡加盟怎么样，炎炎夏季常吃路边摊，得肠的几率大大增加。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季***

多吃抗k炎杀菌的蔬菜：夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类***尤其是肠道病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防***。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、***、病毒有杀灭和***作用。其中，作用突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，生食。