盘氏瑶医告诉你
忌不洗澡、不梳头
新妈妈产后容易大量出汗，胀还要淌奶水，下身又有，全身发黏，就应比平时更讲究卫生。一般产后1周可以擦浴，1个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，及时洗澡有利于体内代谢产物排出，防止滋生细l菌，还可***体力，解除肌肉和***疲劳。
有的新妈妈怕头疼、脱l发等，产后不敢梳头。事实上，通过木梳刺激头皮，可促进局部皮肤血液循环，反而能够防止头发脱落、发丝断裂、分叉等。
产后***＝坐月子？NO!
过去老一辈人的观点认为“产后***”就是坐月子，按老规矩，月子期要卧床休息，不能洗澡洗头，不能下地，房间门窗要关好以防透风，要吃大补的东西，要喝各种下奶汤……殊不知，卧床休息导致迟迟不能复原，甚至引起排尿功能障碍;过度进补，吃进去的营养全变成了脂肪，而不是奶水;不注意个人卫生，伤口，迟迟无法***……
那么，到底什么是科学的产后***？
产后***是指在科学的健康理念指导下，对女性产后的心理和生理进行系统的***指导和训练，包括产后复旧、盆底***、形体***、喂养、心理以及营养等方面的检查、***与指导，使女性在分娩后1年内身心健康得到快速、的***。
盘氏瑶医告诉你，产后到底应不应该刷牙
忌不刷牙很多老一辈的都说坐月子要一个月不刷牙，不然以后牙齿会掉光，产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未***，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后***——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。民间中有很多经验并不适用于现代生活，古瑶健康咨询告诉你如何正确进行产后***。
