口腔牙齿护理，天天刷牙少不了
日常洁牙4工具
牙刷、牙线、牙膏、牙间刷
先来说说牙刷：洁牙4工具之1
刷的到牙齿3个面：牙齿外面、里面、咬合面，靠牙刷来刷。
刷头：建议不要太大，包含2－3颗牙的范围；刷头太大反而无法好好一颗一颗的牙齿刷干净。
刷毛：不要太硬，以中、软毛即可。并不是越硬的刷毛清洁效果越好，过硬的刷毛反而会让牙龈、牙齿的颈部受伤。
保存：牙刷要分开，不要通通挤在一起，并且摆放牙刷空间要通风。
更换：建议三个月就要更换牙刷。
若刷毛提早损坏、变形、刷毛变色、发霉，则应该提早更换；若太频繁刷毛变形，则应看看是否是因为自己刷牙方式不正确。使用按i摩的方式而非用力锯牙齿方式刷牙。
为什么要使用牙线清洁口腔
经常使用牙线
究竟会不会令牙缝变大呢？
为此，小编向口腔科医生进行了求证：
常用牙线肯定不会令牙缝变大。
因为牙齿本身就有一个生理性的动度，大概是0.02毫米，平时我们在咀嚼过程中是感觉不到的，当牙线通过牙间隙的时候，生理性的动度完全可以让牙线安全的放下去，所以不必担心牙缝越来越大。
一般的牙线不像编织的绳子，而是由几十股比头发丝还细的纤维平行排列组成，进入牙缝间会排成扁扁的一排，将牙缝间的菌斑及食物残渣清理干净，而这正是牙刷刷不到的盲区。研究表明，牙线可以清除高达80%的牙缝区域的牙菌斑。
如何正确的使用牙线棒单支包装牙线棒定制logo
要正确的使用牙签有好几个条件：
要选择质地较硬、 不易折断、 表面光滑、 没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签,尽量是购买市售成品牙签而不要用不干净的小木棍、铁丝 、大头针或火柴棍来代替。牙签以45度角进入, 尖朝向咬东西的牙面, 侧缘接触于间隙的牙龈。
然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面, 特别是在凹的根面和牙根分叉的部位, 可用牙签尖及侧缘刮剔, 并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞, 可做颊舌侧穿刺动作, 将食物剔出, 然后漱口。
如果牙龈头正常, 牙签只限于用在牙龈沟内, 切不可将牙签用力压入牙间头区, 因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙, 食物更容易嵌塞, 再用牙签去剔, 久而久之, 成为不良循环, 使牙间隙增大, 牙龈头萎缩, 既造成牙周病又影响美观和功能。
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