正反手mixed grip引体向上
引体向上顾名思义，这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度，当您采取这种抓握方式，身体会向反握的一侧偏转，增加反握一侧的受力。当然，别忘了左右交替使用正反手，别把身体塑造的不对称了。
平行parallel grip引体向上
如果您有两条横杠，就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式，这种姿势可以减轻肩部的受力。
胸式引体向上sternum pull-up
普通的引体向上，您只需把下巴，工厂塑胶跑道造价，顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步，深圳塑胶跑道，当您的锁骨碰到杠的时候，努力把身体向后倾，让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上特别锻炼您的背阔肌。
颈后引体向上behind-the-neck pull-up
试着用您的后颈碰横杠，工厂塑胶跑道铺设，这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉，诸如大圆肌、小圆肌等。
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篮球架类型、特点及图示
1. AH-129-双臂式篮球架 规格：主立柱:3M*5MM；篮筐高:3.05M 材质：钢材 优点：稳定性好，安全性高
2. AH-109-篮球架 规格：箱体：长 1.8M*，宽 1M*，厚 30CM； 篮板：1.8*1.05M； 篮筐高：3.05M 材质：钢材 特点：加大配重底座设计，与加粗主支架与可调节副支架美的配合，可以更好地保证篮球 架整体的稳定性、安全性及牢固性。
3. AH-117-移动式梯形篮球架 规格：篮板：1.8*1.05M ；主立柱：1.65*1.65M ；篮筐高：3.05M 材质：钢材 优点：抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好，可以尽量避免人的惯性撞伤。
移动箱式篮球架的箱体采用2-3mm钢板经设备锻折拼接而成；立柱采用130×130mm方管，伸臂1.8m；篮圈离地面3.05m，篮板下沿离地面2.9m；后拉杆采用4×4cm厚壁圆管做成梯型；四个固定拉杆，学校塑胶跑道铺设，拉力均稳；拉杆数控折弯，增强稳定性；箱座规格：180×100cm；外表：喷塑，箱体底座带有四轮方便移动。
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