益生元的概念由国际“益生元”--格伦·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。
成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。重要的是它只能刺激有益菌群的生长，而不刺激有潜在致病性或活性的******。基本的益生元为碳水化合物，但从定义上来讲并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上，江门低聚半乳糖，任何可以减少***，低聚半乳糖价格，而有益于促进健康的或活动的都可以叫做益生元。
益生菌*** 、狼疮等***
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益生菌大有潜力！将有望成为有氧运动补充剂。
生活在肠道中的***从理论上说可以通过多种方式影响我们的身体构成。如果我们进行抗阻训练，合适的肠道***组成可以让我们在锻炼肌肉和力量方面处于优势地位。此外，肠道***还会改变营养吸收，影响食欲，甚至还会影响脂肪储存的容易程度。
对功能性低聚糖等益生元***进行评估需要进行体外实验和体内实验研究，依据目前的研究进展，可以将非消化性低聚糖对***的生理***的实验结果划分为3个层次，如下表所示。到目前为止，只有低聚果糖和菊糖两种商业益生元开展了为详尽的体外实验和体内评估，获得了大量***试验的数据。
益生元可溶性膳食纤维特性：低聚糖类益生元具有可溶性膳食纤维的基本特性。如可降低粪便pH值；减少***代谢物；增加粪便体积和水分、加速肠腔蠕动、减轻；具有洁肠、的功能。除此之外，低聚糖类益生元还具有良好的耐消化性，不易被唾液、胰液、肠液中的酶类所分解，可以一直到达大肠，被肠道***代谢。
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