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灸疗的操作方法
灸法是根据烫热刺激的强弱度来分为如下四种灸法，即深灸法、烧灸法、烤灸法和微灸法。
1.深灸法
以灸炷在选定之穴位上，塑型加盟***吗，每次连灸20壮以上。主要适用于痈疽、痞瘤等较重而难治的病症。
2.烧灸法
每次灸15壮左右。本法主要适用于***巴达干病、黄水病、心脏赫依病等较严重的病症。
3.烤灸法
每次灸5～7壮。本法主要适用于赫依病、虫病、脉病、水肿等病症。
4.微灸法
炙炷豌豆大者一枚灸，放灸时不至烧燎皮肤、略感惊痛时即移去。本法主要适用婴***患者。
冬季***须知
养心神，冬季***重在养神，主要是藏神，以使志伏。冬季养神重在藏，就是人们在冬季要保持精神安静。要想养好神，可进行一些活动，如读书报、赏花草、听音乐，皆可调养心神。其次是晒太阳，接受“日光浴”，能使人精神振奋，心情愉悦，胸怀舒畅。
调理胃，冬天，人们往往会不知不觉地多吃一些，尤其是喜欢多吃牛羊肉之类的“热食”，容易伤胃。其实老人冬季调理胃应少食咸，多吃点苦味的食物，可以选择芹菜、莴笋、生菜等，可以提神醒脑、消除疲劳等。同时要遵循渐进的原则，少吃多餐，既保持总量，又不让胃挨饿。
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