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东莞蔬菜配送胡萝卜科学的两种食用方法
东莞蔬菜配送胡萝卜科学的两种食用方法：
，将胡萝卜切成块调味后，与肉一起炖食，压力锅，这样可减少胡萝卜与空气的接触，使胡萝卜素的保存率高达97%。
第二，将胡萝卜切成片，用足量的食用油将其炒熟后食用，这样胡萝卜素的吸收利用率可达90%。
东莞蔬菜配送特别提醒，白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、、患者不宜大量食用。
对于女性朋友来说，胡萝卜的摄入应该适量，否则可能导致月经失调、，这是因为长期摄入过量的东莞蔬菜配送胡萝卜素会影响的黄体素合成，有的甚至会造成无月经等症状。
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蔬菜配送公司为您细说蔬菜的饮食禁忌
吃蔬菜可以用于美容，预防各种慢性***的发生。但是，任何物质都有两面。这取决于你如何应用它，应用的好，可以维持青春状况，如果运用的不好，可能会造成，甚至危害健康和生命。今天东莞蔬菜配送公司就来为大家介绍一下哪些蔬菜要注意的禁忌。
1.长期和隔夜蔬菜不能食用，容易产生，通过酶和***的作用，被还原成盐，这是一种***物质，非常***。
2.未煮过的豆类和豆制品，未煮过的豆类含有皂甙，抗胰蛋白酶，影响***对蛋白质的消化，容易出现恶心，呕吐，，腹泻等状况。
3.使用含有过多的各种蔬菜，一些黄瓜一夜之间长大，明显扩张；还有西红柿，西红柿越硬，植物就越多。
4.吃法不当也会造成，有些蔬菜不能生吃，如：等野菜，含草甘的蔬菜，富含的蔬菜，如芥末，***等。
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新鲜蔬菜不适合在冰箱内贮存过久
随之城市的发展加速，很多办公族往往趁休息天进行大采购，特别是将一星期的蔬菜购买回之后，储放到冰箱里以图便捷，然后吃这种储放了几天的蔬莱是十分凶险的。
东莞蔬菜配送提醒您：长期在冰箱里存储蔬菜十分凶险，而风险也多来源于蔬菜自身富含的，由于自身***，殊不知在贮藏一段时间以后，因为酶和***的***，被转变成盐，盐是一种***物质，它在***内与蛋白类物质融合，可生成强致***性的盐类物质。
储存蔬菜不光会形成***物质，并且会产生营养元素的盘亏。实验证实，在30℃的房间内存储二十四小时，绿叶蔬菜中的***C基本上全都损失，而盐的含量则升高了几十倍。
除此之外，苹果、梨、葡萄等水果放到冷藏室通常也不要超出72小时，那样营养才不易被彻底毁坏掉。橘子等柑橘类的水果室温下储放即可。芒果、柠檬、南瓜等适合温度在10℃以上的水果、蔬菜放到冰箱里，营养就会流失，并且易烂易坏。未煮过的豆类和豆制品，未煮过的豆类含有皂甙，抗胰蛋白酶，影响***对蛋白质的消化，容易出现恶心，呕吐，，腹泻等状况。香蕉、鲜荔枝等水果放到冷藏室也会被，果皮一段时间就会发暗变黑，果肉变味变质，不可以服用。