看果脐果脐越小就说明这个橙子水分越充足
看形状
很多朋友认为挑选橙子挑选圆形的比较好，但其实不是这样的，越长的橙子就会越好吃，我们在选购的时候一定不要选购特别圆的橙子。
闻气味
新鲜的橙子散发出来的是一种甜腻腻的橙子香，如果橙子没有完全成熟，它的香气不会很浓郁，我们在挑选的时候，可以通过气味来判断橙子的成熟度。
看果脐
果脐越小就说明这个橙子水分越充足，果脐越大的橙子的口感就会欠佳。果脐就是橙子的复果，如果果脐很大的，那它的复果吸收了母果的水分，因此果脐大的橙子分不充足，口感也不会好。
橙子的橙皮并非越光滑就越好
1、橙子的橙皮并非越光滑就越好，因为有可能是经过打蜡才变得很光滑，所以，挑橙子反而要挑有表皮有自然“孔洞”的类型，简单来说，这种具有自然“孔洞”的橙子被打蜡的概率相当比较低。
2、用苏打水泡洗过的橙子，表皮能够形成一层“保护膜”，然后再放入密封保鲜袋之中，可以让橙子的保鲜时间比直接放入保鲜袋更长。
3、众所周知，橙子的果肉是橙色的，原来，除了橙色果肉，竟然还有红色果然，红血橙便是这种果肉红色的橙子，这是为什么？原来是因为富含番茄红素而使得红血橙的果肉呈天然红色。
长期吃苹果有哪些好处呢？
苹果中含有多种营养物质，如果胶、膳食纤维、***C、***B族、蛋白质、***A、烟酸、钙等等。在水果中也算是成分较多的一个了。
如果是从整体上来看，虽然它的营养成分并不突出，但好在的是人们一年四季都可以吃到它，所以水果里面它是人们很好的选择之一，对预防结直、、***、、都有好处。与此同时，也适合三高、***等各类人群食用。
1、柚皮具作用。
2、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。
3、西袖含多种***，以***C尤为丰富，故常食西柚有益于及肥胖病患者。
西柚中含有宝贵的天然***P和丰富的***C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。***P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤***和美容。***C可参与***胶原蛋白合成，促进的生成，以增强肌体的功能。
4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是、心脏病及病患者的食疗水果。
