拉格比健康科技——复合益生菌排名
女性益生菌的优势：
防治便l秘，改善皮肤
女性便l秘的发生率是男性的两倍，那些长时间坐着工作，运动不足而又容易精神紧张的职业女性更容易受到便l秘的困扰。
长期便l秘会使女性的皮肤粗糙、灰暗，还易出现粉l刺和黄褐l斑，长期便l秘还会导致精神不振、焦l虑等情绪问题。益生菌促进肠道蠕动、促排l便、增加粪便柔软度和量，通过防治便l秘起到“排l毒”的效果，从而改善女性皮肤。
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葡萄糖是益生菌的食物，益生菌会吃掉多余的葡萄糖，因此大大减少了囤积在***内的葡萄糖，从而避免了因体内糖分过多而转化为脂肪的可能性，从而达到***效果。
除此之外，益生菌能够帮助肠道的蠕动，加快食物的消化，并把食物多余的脂肪排泄掉，留下食物中营养健康的成分，不管怎么吃，都不用担心体重的同时，还能有效护l肝、抗l炎、预防心脑l血管***。
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补充益生菌的要点：
收拾那些被***的友谊如果我说我真的爱你通过上述的内容，我们明白，保证肠道菌群中有益菌的数量和占比是非常重要的。那如何让有益菌增多呢？要想通过补充益生菌来促进健康，必须要“特定的***”、“保持活性”、“有足够的***数量”而且“连续食用”。而且益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、食用方法也会对其效果产生影响。所以在选择补充益生菌的***l食品时，应该注意符合这些标准。
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“认清”益生菌
到目前为止，该***研究是不确定的或者说相互矛盾的。国际肥胖杂志发表的一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于***，但是有一些益生菌是会导致肥胖的。“这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行！”该研究的共同作者、***博士、法国马赛微生物学家Didier Raoult说。
益生菌的对身体的好处是可以肯定的，Burton说，而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法。
益生菌肯定有一定节食的作用，但其发挥***的机制仍有待研究。所以现在，不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。
益生菌小知识：
活菌数和菌l种是关键
益生菌在肠道定植之前，需要经过消化道；益生菌具有调节肠道的***，其***能起到作用的关键是活菌数和菌l种。所以益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。益生菌的活菌要保持一定的数量级，才能起到应有的作用。
密封状态下可常温保存
益生菌要起作用，必须保证其菌株的活性。如为保持活性，益生菌酸奶得贮存在0-4℃，时间是15天内；但在密封包装状态下的***益生菌产品可常温保存，且不会影响其原有的效果。
儿童可以吃益生菌吗？
首先从概念上了解，益生菌指的是对***有益，可以改善宿主肠内微生态平衡，并且对宿主有积极效益的活性微生物。其次，有临床研究表明，益生菌属于食品，不属于***，不存在依赖方面的问题。后益生菌就是个保护屏障，进入肠道后能刺激肠道壁形成保护机制，能促进肠道蠕动，使肠腔内繁殖程酸性物质乳酸醋酸等可以促进治l疗便l秘的益生菌。益生菌还能促进毒l素排泄，提高孩子的免l疫功能。
由此可以得出，儿童是可以食用益生菌的。虽然儿童可以食用益生菌，但吃法却大有讲究，只有掌握了正确吃法，才能让益生菌更好的在孩子成长过程中发挥作用。
适当进食l婴***益生菌
烦恼于如何改善宝宝肠道健康的家长，日常可考虑为孩子准备以上这些食物，另外，建议日常也让宝
宝适当进食l婴***益生菌。
益生菌是一类消化时能对宿主的健康和生理功能产生积极影响的非病原微生物，补充益生菌可以增加
对***健康有益的共生菌的数量和功能，维持肠道微生态的平衡，保持宿主正常的营养、免l疫、消化等生
理功能。婴***由于自身免l疫系统尚未成熟，日常很容易受外界病菌感l染，促使***菌大量繁殖，进而导
致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、消化吸收功能下降、抵抗力下降、反复生病等症状。宝宝日常适
当进食l婴***益生菌，可以帮助宝宝肠道建立正常菌群并维持肠道菌群平衡，从而促进肠胃对日常营养的
消化吸收，强化宝宝身体的免l疫系统，提高宝宝白身免l疫力。
益生菌制剂的种类:
应用于食品中
①益生菌乳制品：各大品牌都推出了添加嗜酸乳杆l菌、长双歧杆l菌等活菌的酸奶，还有各种活菌乳酸菌饮料，如由干酪乳杆l菌制成的乳酸菌饮料；
②益生菌非乳制品饮料：欧洲及日本市场出现的益生菌发酵大豆饮料、益生菌果汁饮料、益生菌燕麦饮料等；
③益生菌谷物食品：新一代的益生菌麦片及其它谷物食品，如在儿童营养麦片中添加益生菌和其它营养素；
④益生菌蛋白l粉：国内已有此类产品上市，在蛋白l粉中添加益生菌和膳食纤维等；
⑤此外还出现了益生菌巧克力、益生菌奶酪、益生菌冰淇淋等新产品。
为儿童提供益生菌时，请注意以下事项：
即中即Ti服
益l气属厌l氧菌，装上开封后应尽快食用，随吃随冲，这样可以减少益生菌在空气中的暴发露l点时间，以免益生菌变成死菌而失去作用。
水的温度不能超过4 o℃
许多母亲可能会认为***吃热的食物才好，所以对待益生菌也是这样的做法。实际上没有益生菌群耐高温，用过热水温只能烫死它们而不能使其发挥作用，所以一般建议采用温度不超过4 o℃的开水冲调。
不能与抗生l素同服
抗l菌素的主要作用是杀灭***，也就是说，只要是***，无论是***菌还是益生菌，都可以杀l死。因此，益生菌不建议和抗l生素一起食用，如果宝宝生病了要吃抗生药，两者之间至少间隔两小时。向上在了解如何正确食用益生菌后，至于儿童益生菌哪一个牌子好，除了关注品牌的实力外，还要添加配料加法和减法也是值得精挑细选的问题，保证食用安全也注重产品优势。
