淋浴的时候唱歌对人的健康很有好处
淋浴的时候唱歌对人的健康很有好处 如果你喜欢在淋浴的时候高歌，那么你并不孤单。但是你可能并不知道淋浴的时候唱歌对健康也是很有好处的。当你步入淋浴间的时候，你会独自一人处于一个狭小、安全的环境中。当热水流过你的皮肤，你闭着双眼，想象自己行走在雨中。这时候的你是极度放松和舒适的，这就导致你的大脑释放多巴胺从而让你感觉更好。此外唱歌需要你进行深呼吸。结果就是血液流动加速，而这也能改善你的情绪。你甚至能体会到冥想才能感受到的心灵平静。那些经常唱歌的人有着更低的皮质醇，这种跟压力相关。选择在大家都休息的夜晚，唱一些舒缓心情、情绪的歌曲，既帮助了别人，也满足了自己，因为演奏可以让别人更喜欢你，亲近你。终的结果就是你的心脏和你身体的健康都能得到改善。
音乐教育作为传统心理健康教育的一个分支
音乐能使一个人深度的连接内在自我，帮助宣泄内在情绪。在心理健康教育中运用音乐教育，构建音乐教育体系，对于调整学生的不良情绪、培养学生的健康情感、消除人际障碍、开发创新思维和创新能力等具有十分有益的作用，对于解决学生不健康的心理问题也起着非常积极的作用。 音乐教育作为传统心理健康教育的一个分支，有其独特性。音乐教育是以音乐为媒介，音乐是强有力的感觉刺激形式和多重感觉体验，它包含了听觉刺激和触觉刺激直接作用于***的生理和心理，并对其发挥作用。 从物理学角度来看，音乐是一种有规律的含有各种频率的机械波，具有一定规模和变化频率的声音振动作用于***各部位时，胃、肠、心脏、脑电波等随之产生和谐共振，各节律趋于协调一致，各的紊乱状态得到改善，促进身心***。 从生理学角度来看，节奏活动是人一切活动的基础。音乐的节奏可以明显的影响人的行为节奏和生理节奏，如呼吸速度、运动速度、心率等。，教宝宝认识辨别生活中的各种声音，并鼓励宝宝描述、模仿所听到的声音。当优美的音乐声波经听觉转换成生物电信号作用于大脑时会提高***和体液的调节作用，促进分泌有利健康的，从而改善血液循环，系统促进唾液分泌，加强新陈代谢，有利于人保持良好的心态。
学习音乐对孩子的成长有很大好处，这一点已经被教育界和儿童心理学家普遍公认。无论是对孩子智力的开发，对手脑配合，对美的追求，还是对修养的提高，都有显著的效果。
儿童学习音乐从心理学的角度讲，学习乐器由于需要手、眼、耳及身体各部的相互协调配合，因此在音乐学习过程中就能够促进儿童视觉、听觉以及动作协调的发育，从而进一步促进在感知觉、记忆、思维、想象这些心理过程方面的良好发展；早期音乐教育能促进***情感的发展不同风格的音乐，能给人带来不同的心理感受。在气质、能力、性格方面得到熏陶和塑造，从而使儿童能聪明健康地成长。
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易获得成就感
相对器乐曲而言，歌曲短小精悍，学会唱一首歌远比学习一首器乐曲所花时间要少得多，也容易得多。你能够自觉并有效集中注意力的时间不长，好听又简短的歌曲会使我们在短时间就获得成功的快乐。
锻炼***
***是需要不断训练的，你在演奏的时候，必须在极短的时间内记住乐谱上的一切标记，这对我们来说无疑是一种的锻炼。
