湿蒸时浴者置身期间，仿佛于热带雨林之中，在这又湿又热的浴室里，只需要很短的时间，浴者就会大汗淋淋，浑身轻松。药浴和蒸气浴结合能活跃肝、心、脾等脏器功能，促进代谢，强化身心，价格*** 整体机能向良好水平调整。***的英文是SAUNA，原意是指芬兰式的蒸气浴。***浴分干蒸和湿蒸两种。干蒸也叫芬兰浴。湿蒸起源于土耳其，所以又称土耳其浴。
泡水疗时过烫过酸的水疗不要泡，温度以40℃较为恰当。 每次不宜超过15分钟，且每天应以3次为限，千万别以为泡得越久效果就越好。光波浴又称红外线***浴，它与传统的***浴区别在于：浴者不用身心置身于高温、高湿的环境中，因此，不会产生胸闷、心慌、头晕等感觉。从***房中出来后，应在淋浴室将汗水淋去，再进池泡浴，经常洗***的客 人往往是蒸得大汗淋淋后，离开***房立即进入冷水池。
尽量避免饭前饭后立即浸泡水疗，饭后应隔60分钟为宜。长途（坐飞机、汽车等）后不宜马上浸泡水疗，稍等休息，等体力***后再入池浸泡。药浴：在淡水中溶解无机盐类、芳香药类、有刺激性的药、***再进行水浴，可替代天然矿泉水浴，亦可根据需要调节水中成分。水疗能够很好的去预防一些***的出现，水疗的类型也有很多，常见的有淋浴，气泡浴，这样的方式会让我们感到很放松。
蒸***的时间视每***质和耐受力不同而不同，短者可两三分钟，长者可一二十分钟或更长时间，顾客可自行掌握时间。湿蒸房温度之在于 45℃，不可以超过70℃，湿蒸是根据需要调节阀门。进入水疗区记住要穿泳衣和拖鞋。浴后用清水冲洗身体。药浴起源于东方的药浴和罗马的蒸气浴，都有散发表皮和***通络的***。继传统***浴之后，又出现一种新的淋浴方式光波浴。
