高温瑜伽跟普通瑜伽的区别
动作编排的区别:
·高温瑜伽是在特定的环境中练习特定的动作，使身体达到锻炼，动作相对固定。
·传统瑜伽的动作变化较多，在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配，每节课的内容大都不尽相同。
呼吸的区别:
·因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。
·普通瑜伽的调息种类偏多，变化较多，大多在整节课的开始进行练习。
水分补充的区别:
·由于在高温瑜伽练习中大量流汗，所以要不断补充水分，防止身体缺水。
·普通瑜伽在练习的过程不会大量出汗，高温瑜伽馆装修，在练习中不用补充水。
高温瑜伽VS普通瑜伽的关联
调理***的原理相同:
从不同角度使身体从内到外得到锻炼，让脊椎***到健康的自然弯曲度，促进体内腺体***正常功能，提高肌体的***功能。
呼吸同样重要:
呼吸与动作的配合是产生良好练习效果的必要因素。
放松同样重要:
动作间与***后的放松休息同样重要，可以使练习者及时补充身体的能量。
地暖的缺点
(1) 对层高有6-8厘米左右的占用
(2)地面第二次装修时，易损害地下管线，不能在地板钉钉子之类的
(3)铺设木地板则有干裂变形的麻烦，选用地砖或复合地板
我的意见很简单：
(1)采暖面积在60m2以下优先考虑电热地暖，60m2以上不建议使用电热地暖，因为水热地暖地面铺设成本虽然比电热地暖低，但是锅炉的一次性***比较大，小面积铺设不太划算，而电热地暖的用电功率随面积增加直线上升，60m2以上就超过了一般家庭的电能负荷
(2)多个房间均需长时间加热的优先考虑水热地暖 ，高温瑜伽馆装修，仅有小面积需要长时间加热的优先考虑电热地暖。
◆练习高温瑜伽的***◆
进行高温瑜伽训练，是为了让全身的内部***和淋巴腺能在高温下受到刺激，重新平衡身体的自然化学性和激ji素标准，从而调节身体的内外机能。高温瑜伽的动作编排基本是固定的，不同于普通瑜伽。高温瑜伽的26个动作还有固定的套路，每次练习都必须依照顺序进行。需要注意的人群体质特别虚弱或有低、高gao血压的人，要注意练习高温瑜伽的时间，中途注意休息。
长期练习高温瑜伽除了能够***之外，还能对头tou痛、腰yao背痛、颈jing椎痛和肠胃***有所缓解。在高温瑜伽的介绍中，这样文字屡次出现，南通高温瑜伽馆，兴致勃勃前来练习高温瑜伽的人们很多也怀有这样的目的。高温瑜伽课一般每周三次，高温瑜伽馆装修，每次1小时左右，高温瑜伽房里总是聚集着非常高的人气，瑜伽垫满满当当地铺在地上，学员从20岁出头到50多岁都有，以白领居多。
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