06世上伤病千百种，情伤病入膏肓，心病无药可救。十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。宋·苏轼《江城子》世上远的距离，莫过于是上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。十年是一个恰好的跨度，看似不长，却足以让一个***变成一个懂事孩童，足以让一个满怀热血的中年人步入人生的晚年。
然而时日再长，内心的思念就于是绵长。越是夜深，越是刻骨。
在一切的变幻里，尽力活得绚丽些，活出的样子。
愿你回首半生，不辜负自己，不害怕将来。
心静，端坐，便可开始作画。轻轻拿起毛笔，蘸一点颜料，在纸上划过去，便出现了一个恰到好处的线条，一气呵成、毫不拖沓。线条，描绘了景物细微的边缘，勾勒得要精密而又需恰如其分，再饰以粗细不均的涂抹，逐渐渲染出了一幅优美而别有深意的国画。
心静可明朗，沉思可布局，认真可让画优美，国画则使人修身。
中国人的思维、审美都趋于含蓄，多留想象空间，欣赏空灵、轻淡、言外之意、弦外之音，作画更强调纯粹、意境、略施淡彩，点到为止、韵律节奏。讲究诗画结合，禅思文趣。
笔墨功夫可以通过「三日一山，五日一水」的勤勉来提升吗？
何海霞：画画，不是非得「三日一山，五日一水」的，也不是非得每天老老实实地画够八个小时，重要的是要善于用笔、用墨，善于保笔、保墨，还要学会善于救笔、救墨。
笔墨的运用，如同作战，要有***，要有计划、有步骤，还要因时而异，因地而异，因物〔工具〕而异，因势而异。既要保笔带笔、保墨带墨，又要救笔带笔、救墨带墨。掌握了这些，就得心应手了。
在中国画里，「墨」并不是只被看成一种黑色。譬如在一幅水墨画里，即使只用单一的墨色，也可使画面产生不同的变化，地表现物象。
