篮球架安装、篮球架、海口篮球架

轩健体育教您如何使用户外健身器材中的单杠

在小区和学校里单杠是***经常使用的一个户外健身器材，虽然大家都认识单杠也都喜欢使用它来健身，但是大家有些使用

方式是不知道的，所以我们户外健身器材厂家今天给大家整理了单杠的使用方式，一起来看看吧：

户外健身器材厂家讲述一、平梯移行

在平梯上做移行，每次手向前移动一个横杠，两手交替行进。

户外健身器材厂家讲述二、引体向上

凡是能完成一个以上的伙伴，应以练习引体向上为主。按自己完成更大量为指标练习一次，稍事休息后再练习1到2次。

户外健身器材厂家讲述三、仰卧悬垂

臂屈伸，在低单杠上做仰卧悬垂姿势，另一伙伴握其脚腕或小腿，将练习者的脚抬至水平部位。

户外健身器材厂家讲述四、斜身引体

要求杠面与伙伴齐平，两手与肩同宽正握杠，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成九十度的斜悬垂，由同伴压住两脚，

做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂复原为一次。

仿液压篮球架 其主要技术参数是：

1.主立柱采用120×120㎜的方管，臂厚4.5㎜，伸臂1.8米和2.25米两种规格；

2.后配重箱尺寸是2×1×0.4米，凹箱，内有水泥配重300公斤，单支篮球架总重量有500公斤，保证了篮球架使用的安全问题;

3.五支点连接方式连接牢固，海口篮球架，样式更新颖;

凹箱篮球架 凹箱篮球架，平箱篮球架等等，就是篮球架的后配重箱体部分有不同的样式，因而有此得名。凹箱体的篮球架又有

前边凹的和后边凹的，不过这些都不影响篮球架的使用，不过您在采购篮球架的时候一定关心一下篮球架箱子里放水泥配重块的

多少，这决定了篮球架的整体稳定性，当然是越多越好。其次就是看看篮球架的生产工艺了，篮球架制作，比如用的钢材是不是国标的钢材，

厚度有没有达标。还有篮球架的焊接质量也是很重要的，再有就是篮球架表面的喷塑工艺了，***后就是看篮球架配的篮球板和篮球框。

对篮球架的合理使用也是篮球架***维护工作中的一部分，其中篮板是球架当中***脆弱的部分，在使用的过程中是很容易被击穿

的，必须禁止使用砖头等物击打篮板。篮圈的使用也一样，非弹簧类篮球架的篮圈禁止扣篮，如发现篮圈倾斜或断裂。

应把篮球架围蔽起来，禁止使用，学校篮球架，通过厂家进行维护或更换。

清洁措施篮球架长期使用会产生污垢和其他杂质，应定期对篮球架进行清洁，在对球架表面进行清洁的过程中，

应该使用中性清洁剂，以免损伤球架表面。相对室外篮球架而言，室内篮球架的主要维护工作则是清洁，篮球架安装，

因为缺少雨水的自然清晰，长时间使用篮板容易脏，因此需要有相应的清洁措施。