永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。
单杠臂屈伸是另一项富有挑战性而有价值的变式。顾名思义,单杠臂屈伸是双手在身体之前放置在单独的一条单杠上来做的。做双杠臂屈伸时,你在两条杠之间进行;而在单杠之上做臂屈伸,你的身体必须绕着单杠运动。
缩型的单杠:顾名思义就是一整条单杠卡在门框中间,有的是用螺丝锁固定、有的是用旋开式+防滑埝固定,伸缩式单杠的优点是:安装灵活,比较不受限制,任何门框、甚至是家里有比较高的两面墙壁中间也可以用。
就算你能做到引体向上,那就代表你的练背效率会更好吗?不见得,很多人做引体向上都追求下巴过杆这个标准,其实这是不对的,至少从背部训练方向来讲,引体向上光做到下巴过杆还不够。