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***膏怎么使用
1、***膏用前，需要将脸部清洁干净。
用香皂洗脸或者用温和的弱酸性洁面乳或者清水清洁面部，清洁完毕之后用面巾擦干，如果面部紧绷的话，可以使用适合自己的化妆水滋润面部。一些人脸上有痘痘正是因为清洁不彻底活着清洁过度，在使用***膏之前认真清洁，能够让***膏的***成分发挥效果。
2、挤适量***膏到指尖，涂抹到痘痘粉i刺的患i处。
***好是点涂使用，***膏只能痘痘粉i刺患i处使用，周围的地方请不要使用！使用时不要进入眼睛，万一进入眼睛请立即用清水或温水清洗，清洗后仍觉不适的情况下，请立即到***咨询眼i科医生。
3、***膏干后，对肌肤进行保湿等护理。
虽然说***膏不会像其它的***产品，让皮肤干燥起皮，不过基本的保湿对于长痘痘的肌肤来说都是必须的。***膏干了后，需要对肌肤进行保湿等护理，可以使用温和的保湿***，如标婷***E乳液、精心硅霜（协和***制）等作为保湿之用。
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应用***膏要注意什么？
1、早中晚各应用一次***的药膏为宜，待脸部脸上痘痘改进后需坚持不懈应用***的药膏，直至脸上痘痘已不发作。
2、确保在搞好面部清洁工作中后，再应用***的药膏，应用***的药膏前，可应用可以推动肌肤新陈代谢工作能力的润肤水，做为再度清理及其柔和保湿补水。
3、******关键還是调理，可去药i房选购***身体排i毒的***，调理内i分泌，***身体排i毒。
在饮食搭配上需少吃羊肉，羊肉，鸡脯肉，海货，辛辣食物油腻感食品类，高热量食物滋补食品也应当少吃。
使用***膏和护肤的数学应该是先水乳霜，等吸收完全以后再涂药。因为精华水有一部分消i炎作用，乳液和霜可以软化角质层，使药更容易吸收。
假如外敷药后有刺激性反映，提议改成先擦补水霜，待补水霜消化吸收后，用棉球轻轻地擦洗鳞屑表层，再薄薄的涂一层***。
除开用***，日常生活还要培养良好习惯，少吃或不要吃辛辣食物刺激的食材和酒精类饮品，尽可能不要熬夜，防止风吹日晒，防止因心态或工作压力导致紧张焦i虑引起或加剧脸上痘痘。
补水可以***吗 ？
补水是可以帮助***的，因为补水可以调节肌肤的水油平衡，避免油脂在皮肤和体内积累，从而避免油脂堵塞毛孔导致痘痘爆发。补水也能***皮肤上的油脂分泌，可以通过使用具有******的***、敷补水面膜等方式给肌肤进行补水。
1、痘痘的出现，主要是因为皮肤油水平衡紊乱，皮肤分泌出过多的油脂，导致毛孔堵塞而从而引发痘痘。补水可以调节***中水油平衡，促进皮肤的代谢和循环，避免油脂在皮肤和体内积累，从而避免油脂堵塞毛孔导致痘痘爆发。
2、敷面膜补水可以***。敷面膜可以为肌肤迅速补充水分，在敷面膜以前一定要先做好面部清洁工作，这样可以让皮肤在短时间吸收更多的水分，敷完面膜后再进行护肤工作。
对抗痘痘的8大食物：
1.复合碳水化合物
胰岛素水平上升和长痘痘有关系，就算你吃豌豆、蔬菜等全谷类和其他的复合碳水化合物也要记得维持胰岛素和血糖的水平。但是要记得***好别摄取「浓缩面粉」，因为浓缩面粉的营养成分已经所剩无几，而且可能还添加许多人工物质，甚至还会伪装成全麦面粉。
此外，也要少吃碳水化合物，像是意大利面、小麦面粉、白米和糖。许多意想不到的食物可能都有添加小麦面粉，包括全麦面包、面包粉、马铃薯饼和一些酱料。
2.锌
锌是一种微量矿物质，不容易被身体储存，以「增强***」的特性广为人知，锌能够解决头部受伤、饮食失调、注意力不足过动症、骨质疏松症、预防i***i症以及皮肤问题等等百种***。
锌也能够调节新陈代谢和激i素水平，一项研究指出，增加锌摄取量40毫克/天有助于治i疗严重的痘痘症状;你可以多吃南瓜籽、腰果、牛肉、火鸡、藜麦、扁豆以及海鲜提高锌的摄取量。
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***时如何进行皮肤护理方法:
1.选择温和的皮肤护理产品。注意不要使用含有激l素的产品。
2.为皮肤提供出色的控油和保湿效果，如果平衡皮肤的水分和油脂，天然痤l疮会减少。
3.如果有痘痘，请勿用指甲刮擦或挤压痘痘。否则，很容易发生***感l染，会扩大痘痘的范围并留下痘痘痕迹。
4.注意生活规律，吃不油腻的食物，起床晚，多喝水，做运动。
使用***膏的注意事项:
1. 为了***膏的作用能够完l美发挥，在使用***药膏之前，应该做好皮肤清洁。
2. 使用时应注意只针对痘痘处，不要将***膏全脸涂抹。
3. ***膏的使用可以早晚各一次，待痘痘的情况得到改善后，需要坚持使用***药膏。
