服用益生菌一般在饭间，用不超过37度的温水或牛奶送服，这样能在一定程度上减少胃酸对益生菌***起作用。与含有纤维素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同时服效果更好。
但是，益生菌饭间或是饭后吃比较好!
一些患者觉得“没有***”，就擅自用益生菌代替***益生菌。其实，益生菌的***是以“菌株”为准的，并非所有益生菌都具有一样的***。并且，在剂量、吸收程度等方面和***有着很大的不同，不能用来***。益生菌只是!一定记住不能搞混!
木寡糖木寡糖（ xylo-oligosaccharides）是2-10个D-木糖经β-1，4-糖苷键结合形成的直链糖，益生菌有哪些，主要含有木二糖、木三糖、木四糖以及少量的木糖和木五糖、木六糖、木七糖等，产品有粉状固体和浆状液体两种。 目前应用的主要是由2-7个D-木糖经β-1，4-糖苷键结合形成的低聚体。
木寡糖的甜度比蔗糖和葡萄糖均低，与麦芽糖差不多，益生菌多少钱，约为蔗糖的40%。它的能量值几乎为零，江门益生菌，既不影响血糖浓度，也不增加血糖中胰岛素水平。并且不会形成脂肪沉积，故可在低能量食品中发挥作用：木寡糖对pH及热的稳定性较好，即使是在酸性条件（pH 2.5-7）加热也基本不分解。
益生元是指不能在上消化道被分解或吸收的碳水化合物，主要包括低聚半乳糖（GOS）和低聚果糖（FOS）等低聚糖，肠道益生菌，其中GOS益生元在中天然存在。益生元进入肠道后可有选择地促进肠道中有益菌的生长，帮助机体的消化，降低，提高，预防***GOS、FOS 这两者都可以促进有益菌的生长繁殖。中含有GOS但没有FOS， FOS 一般存在于植物中。是***的食物，也是婴***的黄金标准。基于接近的原则，配方奶中添加GOS是方式。
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