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黄精的***：

强身健体、养阴、体倦乏力、精血不足

1、九制黄精的主要***是养阴，补脾，滋填精。黄精种子哪有卖，生黄精或干黄精通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，养血，其补益作用要远高于生干黄精。

2、黄精经过九蒸九晒后，油润软糯去涩，增加了黄精的效力。

3、《本草纲目》上说，求购黄精种子，黄精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”。

4、自古以来道家修行之人，直接拿它当粮食吃，去除吃五谷杂粮之污浊气，常食用可以鹤发童颜，黄精种子哪有卖，长生不老，目前就有很多深山修行者以及城市辟谷、***人士，把九制黄精当粮食吃的，既可以不沾五谷荤腥，又能养身***、强身健体。

黄精入、脾、肺经；能益精、养营血，味甘美可口。***认为毛发生长赖于精和气血，藏精，其华在发，发为血之余。气不足、精血亏虚头发会失去滋养之源。黄精种子哪有卖 ，长期食用黄精，潜江黄精种子，可达到白发转黑， 稀发变密之效果。下面一起来看看黄精的食疗搭配吧。

1.黄精蜂蜜茶

材料：制黄精、蜂蜜各30克。

方法：黄精浸泡二十分钟后，放入锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

2.黄精乌鸡汤

材料：乌鸡半只，洗净斩块，入沸水汆去；山药150g，去皮切块；鲜黄精20g；枸杞10g；红枣6枚；盐、味精适量。

方法：将乌鸡、黄精、红枣放入锅内，加适量水煮开，小火煮沸20分钟，加入山药、枸杞再煮10分钟，加入调料调味即可。

3.油炸黄精片

材料：大理白族的新鲜黄精100g，洗净切片，用冷水淘洗去粉，自然晾干，约需一到两日。

方法：将已经晒好的黄精片下锅油炸，按口味撒上调料，一盘香喷喷的油炸黄精片就做好了。

黄精配枸杞子：像虚人，这类***临床常见，多因卫气衰弱，腠理不密，稍一不慎即生，临床症状不明显，治容易而不却很困难。起初常用参苏饮、汤等方加减，虽不难治，但不能防止。后试用黄精枸杞合剂加、、、葛根为煎剂，愈后去连服数剂以巩固效果，者很少见。

由此可见，在温热病治的过程中，黄精配枸杞子，通过临床实践，确有补益精髓的作用。黄精一味，过去和现在尚未引起临床家的重视，大概是因为它的药性和平，可以服食，就觉得临床价值不大。曾想李时珍在黄精下有使“诸邪自去”的记载，因此，我常有意的将黄精单用或配枸杞子合用，经过多年的体验，单用不及合用，从而发现黄精、枸杞子合用是一种增加***自然抗御能力的理想。