深深体会到
??跟体重作斗争都是努力错了方向??
斗争方向应该是围度。因为我们终目的其实通常不是为了变“瘦”,而是变美,瘦是达到美的途径。而围度下来了,自然会变美呀!
所以,食谱吃的跟小猫似的,肯定会瘦,但我们瑜伽老师说了,不运动,你也就是个松弛的瘦子。
??千万别吃***产品
我这么懒都不吃!高中班长吃***产品爆瘦然后把肝吃坏了。你们说值当吗?
追求美的路上首先要爱惜自己。不然我们做个快乐的胖子又何乐而不为呢?心态一定要放平。你认为你会瘦,那你就会瘦。
如何的瑜伽垫是好的瑜伽垫:1无臭味,保证训练的身心健康气氛2瑜伽垫铺平在地面上时,要整平,假如不整平,训练时候阻拦姿势轻轻松松进行3用手轻推垫子表面,要有一种发干的觉得,假如垫子表面发泡胶残余过多会有泥泞不堪的觉得,那麼在上边做训练时非常容易跑偏、跌伤。4买前随身携带一块橡皮,用它擦一下瑜伽垫,试试材料是不是非常容易撕破?5用拇指和无名指捏瑜伽垫,试试耐冲击怎样,延展性好的瑜伽垫对身体具有维护***。6初练习瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基本的则可选用薄厚3.5mm-5mm上下的瑜伽垫。此外,考虑一下是不是便捷带上