彩带软球的使用中会把风阻软球投过一定高度和距离的长绳。
彩带软球使用过程中***自由结伴，一***把塑料篓背于胸前，另一***把球投向塑料篓中，看谁投的多。自由组成两队，一方四散跑，另一方追逐，并把风阻软球投向对方的纸篓里。四散奔跑，既要设法把球投进他人的纸篓，又要灵活躲闪，不被他人击中。转圈或转身甩球，看谁甩的准。
彩带软球的使用对少年儿童的身体发育尤其有良好的促进作用，因此各国普遍重视少年儿童的体育锻炼，体育课也早已成为各中小学的必设课程，而且愈来愈受到普遍的重视；老年人由于骨骼老化，体质较弱，因此不适宜较剧烈的运动，然而较轻缓的运动，如散步等等，又较为单调枯燥，因此缺乏趣味性。近年开始流行的实心彩带软球软球，用于投掷时具有手感好，质轻的特点，而且较为安全，受到广大人民群众的普遍欢迎。
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