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通过焦作拓展训练机构，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏。
你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。。
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焦作拓展训练机构起源与发展焦作拓展训练机构（Outward Bound）意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地驶向未知的旅程，去迎接一次次挑战。
早在 1920 年，在德国成立了萨拉姆学校（Salam School）其目的是要培养孩子的自主意识和生存本领，拓展训练思想的萌芽早在这个时候便已经形成。 而真正意义的拓展训练则起源于第二次***，因在极其严重的环境中，炮火连天，海水冰凉刺骨，但仍有少数的士兵和军官经历了长时间的磨砺仍然生存了下来，而生存下来的这些士兵和军官并不是身材高大和强壮的，而是他们拥有非常强的生存欲望和不屈不挠的意志力、责任感和良好的心理素质，而时期需要大量这样的军官和人才，因此成立了专门的培训机构，对士兵和军官进行包括心理素质和军事训练的培训，以满足需要。随着的结束，拓展训练逐步拓展到企业培训当中，以提高企业员工的心理素质和管理能力。由于拓展训练对人的素质能力、思想观念等优异的教育成效和很好的培训效果，而迅速风靡世界被广泛应用于人力资源的培训和团队建设。
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徒步穿越(峡谷、山地、盆地、海滨、雨林等生态环境)、自然岩壁攀岩、洞穴探险、野外生存、定向越野、登山、溯溪、孤岛探寻、远足、古城识途、旷野炊烟、篝火、草地野营、山地自行车等。
理论内容涉及到沟通的障碍、沟通渠道的建立、沟通的环境、沟通的心理学、沟通的人际学、沟通的技巧、沟通与团队的管理等。
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