宝宝肚中常见的益生菌能够抵抗致病菌从宝宝肠道上并定植。因为它们是夺取营养素的强者且紧紧地黏附于肠道壁。当肠道中“居住”足量的***菌时，***菌就没有地方“定居”。益生菌产生的醋酸和乳酸增加了肠道的酸度，进一步阻止了不良菌的生长。这些友善***还有助于氮素的保留，供应低聚半乳糖，保证宝宝正常的体重。***的双歧能阻止转化为潜在致***物盐，当然，它们还能产生重要的B族***及抵御病菌的球蛋白A。
调节脂肪代谢。益生元还可以影响脂肪代谢。对大鼠所做的实验表明，东莞低聚半乳糖，使用低聚木糖代替饲料中的糖后，病鼠胆固醇和甘油三酯下降。同样对于FOS做了实验，由实验结果可以看出降低。
益生元在体内被有益菌发酵生成短链脂肪酸，如醋酸、丙酸、丁酸、乳酸等，这些有机酸类物质能使肠道内pH值和氨的浓度降低，低聚半乳糖价格，有效***肠道产物的生成， 并促进肠道蠕动而促进***，还可以改善脂质代谢。
随着我国逐步进入到老年化社会，老年人的******越来越受到重视，可人们把目光大多集中到心脏，大脑，等脏器上，而忽略了老年人肠道的***健康。殊不知，肠道健康与我们的健康同样密切相关。肠道是人身体的微生态系统，它的正常和失调，对***的健康和寿命有着举足轻重的影响。
肠道的健康关系着***的全身健康。科学家梅契尼可夫认为，大肠内微生态环境失调，******产生的被肠壁细胞吸收后会引起慢性，导致***的***。
益生菌能够调节人类肠道菌群平衡，促进***健康。
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