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在家***需要注意什么
1、***时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，若体位不当、移动或骨骼凸凹、毛发较多的都位均不适宜。一般拔背部的穴位，多选取俯卧位；一些颈部的穴位如果环境条件有限，可以选取坐位。
2、预防烫shang（***前先将棉球上多余的酒精挤出，燃火勿接触罐口），也可在***地方，事前先涂些水（冬季涂温水）。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫shang。
3、根据部位选择大小合适的罐具。
4、走罐时特别注意检查罐口是否光滑。
5、对精神紧张者要先做好解释工作。
6、***动作要求稳、准、轻、快，起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。
7、一些部位是不宜***的，如心尖区、大血管分布部位、体表大动脉搏动处，五官及等孔窍部。
8、孕妇慎用***，孕妇的腹部、腰骶部禁拔。
9、应用投火法***时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫shang皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、shang皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉
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******是为改善***的消化功能，使***的新陈代谢加快，增加热量和脂肪的消耗，既可以减掉表层脂肪，还能减掉内部脂肪。所以这也是健康的***之一。
火罐，气罐，火罐需要酒精、火机、棉花、镊子等工具，温热效果佳。
腰部 腰部***可以取穴肝俞、俞、三阴交、染谷、太乙这几个穴位，留罐15~20分钟为佳。
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腹部 腹部***取穴足三里、关元、水分。留罐20分钟，每周两次，维持一个月为佳。
臀部 臀部***取穴中脘、腰阳关、神阙、环跳、足三里。闪罐至潮红，再依次***，留罐15~20分钟。
4腿部 腿部***的话可以选血海、足三里 。留罐15分钟
5在******的期间如何配合***的科学食谱效果会更佳哦。这样拥有好身材就不再只是梦想了。
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