起跑器通常有两种：1、普通式：前起跑器安装在起跑线后一脚半处，后起跑器距前起跑器一脚半；前、百后起跑器的支撑面与度地面分别成40--45度角和70--80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。2、拉长式：前起跑器安装在起跑线后两问脚长处，后起跑器距前起跑器一脚长；前、后起跑器的支撑面与地面的夹角及两个起跑器答的间隔，基本上与“普通式”相同。两种安装方法各有优点，前、后起跑器的距离短，蹬起的时间间隔短，后起跑上的蹬内力小；前、后起跑器的距离长，蹬起的时间间隔长，后起跑上的蹬力大。要根据个人的身高、体型、训练程度和技术水平，保定跑步起跑器，选用和调整起跑器安装方法。建议你两种都容体验一下，看自己适合哪种。
简易起跑器实用新型的使用方法及原理:本实用新型需要成对使用，起跑时运动员身体的重量会压在底板I上，跑步起跑器批发，在底板I的下表面设置有多根防滑钉，且防滑钉向后倾斜度设置，如今的跑道大多为塑胶跑道，跑步起跑器厂家，少数为煤渣跑道，底板I在这两种跑道上都能保持稳定，不需要钉子固定，使用方便，因为滑块4通过顶丝4-1固定在滑道1-2内，所以可以任意调整脚蹬板的角度，因为简易起跑器的上下两端都可以固定，能保持脚蹬板稳固。
跑步起跑器使用技巧：
首先把跑步起跑器放在跑道***，左支撑在前，跑步起跑器***，右支撑在后，左支撑距离起跑线一脚半（当然是你的脚了），右支撑根据你的个人zd情况定，要做到右脚踩在支撑上面，右腿单腿跪下右膝盖和左脚脚指在一个水平线上。两手张开放在起跑线上，虎口对准终点，两臂间回隔比肩宽略宽一点，肘窝冲外．刚才那是各就各位的姿势，喊了预备以后，屁股抬起，向前倾，但要低．枪响，双脚用力蹬，答身体努力向前倾斜，不要抬头，使劲抬腿摆臂．等速度起来了起身，然后就开始途中跑。
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