女生在参加户外拓展中需要准备的东西就要比男生的多，而且还很繁琐，***户外拓展训练，首先选择一个适合自己的大背包，因为在户外拓展中会携带很多东西，所以背包是很重要的，其次就是女生的防晒很重要，户外紫外线会很强为了防止晒伤防晒霜是必备物品，***后就是带一双备用的鞋子因为户外所需要走的路程很多，女生脚容易气泡，多备用一双子鞋子是有必要的。
建议参加户外拓展训练活动时，员工户外拓展，除了需要能解困救命的求生背包之外，还应该准备下面这些户外求生工具。他们都是一些小不点，携带方便，不占空间。当然GPS和电话也是携带的必备品，而这里提到的东西虽然都是些便宜的备用品，合肥户外拓展，但是在GPS和电话损坏或失灵时，户外拓展活动，它们就能大显身手了。
1.高卡路里的蛋白棒2.手电筒3.口哨4.背包式吊床5.水净化装6.塑料垃圾袋7.急救箱8.金属帽或金属罐9.丁烷打火机10.刀
以其强调生存意志、重视自我激励、关注实用技能、强化心理素质、普及商业理念的特色课程吸引着自强不息的人们，更以其各项训练随社会进步而灵活地调整知识、力求倡导成功技能的现实精神为众多自强者所称道。 战狼式训练以复杂性、艰巨性为特征，对受训人员的体能、心理都有较高的要求。 它通过模拟各种艰苦的条件以及苛刻要求给人以挫折锻炼，培养员工忠诚、敬业、百折不挠、团结互助的精神，在极端的环境压力下锤炼出钢铁般的团队。
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