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那应该怎么样锻炼青少年的脑力呢？（1）多听音乐帮助记忆。保加利亚的拉扎诺夫博士曾以对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够很好地消除人类大脑中的紧张，使人进入冥想状态。他尝试让学生们听着节奏缓慢的音乐，然后放松全身肌肉，跟着音乐节拍读出所需要记忆的材料。结束之后，再播放2分钟的欢快音乐，让大脑从记忆活动中***过来。很多学生试验过这种方法后，都觉得记忆效果十分有效。（2）多背诵经典以提高记忆。我们知道，人们经常在阅读、学习甚至是休闲的时候，都会背诵一些名篇佳句、诗歌短文、数理公式和技术要领知识吗？那可是锻炼***的扎实基础。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的***的。因此如果每天能坚持10-20分钟的背诵，也就能大大地增进***。（3）身心运用记忆。科学证明，人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用的方式进行知识记忆的时候，记忆的效率会更果会更好。因为当你进行记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好！

右脑是“祖先脑”它保留和储存着通过遗传祖先***留给后代的全部信息。右脑是“无意识脑”它是人类精神生活的深层基础，做梦、顿悟、灵感等无意识的心理过程，主要是右脑的基本功能。右脑是“节能脑”它不需要太多的能量就能地工作，它储存信息的能力是左脑的10万倍，它处理信息的方式也十分独特。右脑是“行动脑”人类的大量情绪行为均处于右脑的控制之下。右脑的直觉判断不是一个步骤接着一个步骤的方式达到的，而是顷刻间达到的。右脑是“创造脑”右脑高于左脑10倍的信息存储量，和它特殊的信息处理方式以及它的祖先遗传因子，都使它具备了的创造天性。***期主要是接受感知经验，包括大脑的视觉经验、听觉经验、触觉经验、嗅觉经验、味觉经验以及本体感经验等。这一阶段，福州***训练，宝贝往大脑里存储的感知经验越多，右脑的开发程度就越大，以后可提取的信息与经验也就越多。

多数人很少使用右脑，而右脑功能巨大，福州***表现，右脑的***是左脑的100万倍。人的右手右脚与左脑密切相关，人的左手左脚与右脑密切相关。人的大脑由左右两个半球构成。左半球主管语言、数算、逻辑思维，福州***学校，并支配右侧肢体活动。右半球主管空间概念、音乐旋律、形象思维，并支配左侧肢体活动。由此产生可开发右半脑的种种设想，其中之一是，锻炼左半身的感觉和***，用左手触摸物体，用左耳听音乐，福州***，有意识地用左眼看东西，绝大多数人的动作都是由右手来完成。不过，常用右手会带来一些弊端：你会发现左右身体不对称，右侧的胸大肌、三角肌、肱二头肌较左侧的发达，显得不太健美。多动左手并不困难，在生活中可用左手拉灯、开门、提东西、刷牙、梳头、等等，学会用左手尽力去完成，做到两手都差不多熟练。