运动使人健康，越来越多的人也开始注重自己的身体健康，而且纷纷采取运动的健康方法来进行调理身体状况，进而到达、塑身等等目的，在健身活动当中，除了场所之外，也是离不开室外健身器材的。
户外体育器材给人们带来那些好处？如今***倡议全民健身，所以众多的户外健身器材也开始映入人们的视线之中，越来越多的社区、公园、广场等各类公共场所都可以看到室外体育器材的身影，既便利又安全，可以让人们依据自己的需求来进行挑选性的健身运动。
据***研究发现，老年人运动方法有漫步、骑自行车、游水，体育器材不宜采用举、拉、推、挑之类活动，由于这样或许诱发血压上升。漫步等为动态的张性运动，经过肌肉的重复缩短，促进缩短与扩张，然后降低血。
以手脚并用的效果明显，如滑雪、游水等。如果你正当壮年，也可以挑选拳击、举重、爬山等运动，对耗费脂肪特别有用。打乒乓球对于添加睫状肌的缩短功能很有益，视力***更显着。奥妙在于打乒乓球时，眼睛以乒乓球为方针，不停地远、近、上、下运动，不断使睫状肌放松和缩短，眼外肌也在不停地缩短，大大促进眼球安排的血液供应。
但凡增氧运动有健脑效果，特别以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供应大脑充沛的能量，更主要的是起到通经、健脑和温肺腑的效果。
场地设施
奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准如下。 乒乓球比赛区域包括可容纳4张或8张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米）的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、裁判长、仲裁等）、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。
斯诺克（Snooker）的意思是“阻碍、障碍”，所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球。此项运动使用的球桌长约3569毫米、宽1778毫米，台面四角以及两长边中心位置各有一个球洞，使用的球分为1个白球，15个红球和6个彩球（黄、绿、咖啡、蓝、粉、黑）共22个球。击球顺序为一个红球、一个彩球，直到红球全部落袋，然后以黄、绿、咖啡、蓝、粉红、黑的顺序逐个击球，后以得分高者为胜。斯诺克盛行于英国、爱尔兰、加拿大、澳大利亚和印度等英联邦***以及香港，目前在中国发展很快。
由母球、黄绿褐蓝粉黑（分值为2-7）和15颗红球组成
比赛时用的球直径为52.5MM，允许偏差 /－0.05MM，并且：当选手不利于击球的时候使用的各种架杆、长打杆、延长棒和接杆等，包适其他选手提供的或赛会提供的各种通用器械（参见第三节第十五条），所有辅助设备必须符合中国台球协会认可。四个置球点位于球台纵向中线上。距顶库324MM的点为黑球点。顶库与底库的中点为蓝球点蓝球点至顶库的中点为粉球点。开球线的中点为棕球点。D形区与开球线左边的交点为绿球点，右边的交点为黄球点
每副球之间重偏差不能超过3ɡ。 更换某个球或整副球须征得双方选手的同意或者裁***定
1、桌面大小
花式九球2880×1600×800mm(113amp;frac12;″×63″×31amp;frac12;″)
2、袋口形状
花式九球台袋口较大，袋口为直线；
3、台尼型号
单双层均可，毛较少
4、球
球相对斯诺克较大，罗湖区桌球台，球直径为56MM，有1-9号和一个母球组成
5、球具
球杆为通用九球杆，区别于斯诺克球杆杆头较粗，美式桌球台，后肢较重，更稳定。
6、颜色
花式九球台面颜色可选性强，但比赛用台为蓝色。