脊之源正脊***馆
荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。
在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。
脊之源正脊***馆—1-2人即可营业、区域独l家垄断市场
1、模式简单，一学即会 ***脊之源不需要太复杂的程序，不需要***的***知识，只需要配备公司研发的设备，经过总部的技能培训，就可以让每个***者成为优l秀的“正骨，护骨，养骨”***。
2、节约运营成本 脊之源正脊***馆只需店员1-2人即可营业，不需要有高学历及***知识和技能，脊之源脊柱梳理床的运行功率不到300W，一天运行10小时，它的***成本不到3度电。
3、技术独特，难以模仿 脊之源正脊***床是属于公司的专利设备，有自己的核心技术，可杜绝模仿。
4、严格的市场保护 脊之源本着对客户利益负责，制定了严格的市场保护措施，以保障***者能安心经营。
脊之源脊柱梳理——结合“治”与“防”，摆脱网球zhou
被网球zhou折磨过的你们还好吗？！
在上期文章，我们已经给大家介绍了网球zhou的基本内容和确诊方法
今天可是满满的干货，一步一步带你远离网球zhou！
从物理***方面看，损伤一般以疼痛表现区分为急性期和慢性期两阶段。急性期——疼痛明显影响日常生活慢性期——活动量及强度增加后出现疼痛增加
下面就从这两个阶段为大家介绍具体***方法~
阶段：急性期
减轻疼痛，***肘腕关节活动度，增加灵活性。
1、疲劳***要放松
仰卧位，手臂放松，患侧手背向上（前臂旋前），操作者用手指关节推压患者肘关节外侧的筋膜和其他***，以达到放松效果。
2、辅助***缓疼痛
配合超声波进行***，可以达到***、镇痛的作用。
3、紧张肌群要牵拉
如图所示保持站立位，手背抵住墙壁，待前臂出现牵伸感时保持30秒。
4、活动度练习不能忘
以改善患侧肩肘腕受限为主，包括主动和被动活动度的练习。
脊之源脊柱梳理——三个预防网球zhou的经典动作
1、骨铃坐姿前臂旋后
坐位，前臂搭在大腿上，肘关节保持稳定，手握适当重量的骨铃，做前臂旋后动作练习。注意避免肩关节代偿。
该动作主要练习前臂旋后肌群。
2、仰卧单腿左右旋转
仰卧位，单脚搭在约30cm高度的跳箱上，向上挺髋，另一只脚向上举起尽量与地面保持垂直后，向一侧有控制性的来回摆动，整个过程上半身和头部尽可能保持中立位。
该动作主要练习躯干的稳定控制和***的旋转。
3、坐姿瑞士球抗阻旋转
端坐于瑞士球上，腰背挺直，双手握住KEISER的手柄，向一侧旋转躯干，使胸椎达到大范围的抗阻旋转。整个过程***和下肢尽可能保持中立位。
该动作主要练习下肢的稳定控制和胸椎的旋转。
脊之源——落枕后，动还是不动呢？
一旦落枕发生，会给人带来不同程度的疼痛和活动受限，自然将对我们的生活和情绪带来很多烦恼，那我们将如何处理落枕呢？民间存在各种各样的神奇办法，小编也听闻不少。
现在我们回到我们的主题：落枕后，动还是不动呢？
下面，我们将从落枕的急性期处理与预防***中来科学地解答该问题。
首先，落枕急性期的自我处理：
1、保护
注意保护患l处，落枕本不复杂，但也有少数人存在局部***的严重损伤。急性期切勿用力扭头抵抗僵硬的***，自己或他人用力扭转***可能会导致***的严重损伤。因此，落枕急性期应保护好患l处，减少活动。
２热敷
热毛巾或热水袋敷于患l处10～15分钟（若一次无法完全缓解，一天内可重复热敷2~3次），温度不宜过热，小心烫l伤。温热可以缓解局部肌肉的痉挛，改善***血液循环。2、辅助***缓疼痛配合超声波进行***，可以达到***、镇痛的作用。Tips:将一条毛巾微微湿水，用家用塑料保鲜袋包裹后置于微波炉中稍微加热2分钟，取出后隔一层衣物热敷患l处10~15分钟。该方法简单易行，散热缓慢温和，效果较好。３、静力收缩
